Jak liczyć ruchy dziecka?
Liczenie ruchów dziecka to metoda, która pomoże Ci monitorować, czy z Twoim maluszkiem wszystko jest w porządku. Prowadzenie dziennika ruchów maleństwa ułatwia specjalna karta obserwacji płodu. Zapisuj na niej swoje notatki i sprawdzaj, jak zmienia się aktywność dziecka. Dowiedz się, jak liczyć ruchy dziecka oraz kiedy i jak często należy to robić.
Ciąża to wyjątkowy czas dla Ciebie i Twojego partnera. Przez 9 miesięcy jesteś pod stałą opieką lekarza ginekologa, który zleca przeróżne badania i monitoruje stan Twojego zdrowia oraz rozwijające się w Twoim łonie dziecko. Jako troskliwa mama możesz zrobić coś jeszcze! Naucz się liczyć ruchy maluszka. Podpowiadamy, dlaczego jest to takie ważne!
Kiedy pojawiają się pierwsze ruchy dziecka?
To zależy od kilku czynników. Jeśli jesteś w pierwszej ciąży, najprawdopodobniej delikatne ruchy dziecka odczujesz najwcześniej około 20. tygodnia. Zazwyczaj na początku jest to delikatne łaskotanie w brzuchu, a z czasem, kiedy dziecko zwiększa swoją masę, ruchy przybierają postać kopnięć i silnych szturchnięć. Bardzo często szczupłe kobiety obserwują aktywność dziecka wcześniej niż panie z większą ilością tkanki tłuszczowej pod skórą. Co ciekawe, gdy łożysko umiejscowi się na przedniej ścianie macicy, może ono doskonale zamortyzować aktywność dziecka, a pierwsze ruchy będą dla Ciebie wtedy wyczuwalne nieco później.
Z kolei lekarze ginekolodzy i same ciężarne potwierdzają, że po pierwszym porodzie mięśnie brzucha stają się bardziej rozluźnione, a mózg pamięta bodźce, które ciało odczuwało podczas pierwszej ciąży. To sprawia, że przy drugim i kolejnym dziecku ruchy maluszka można czuć już w 16-18. tygodniu, ale nie jest to żelazna zasada!
Ważne
Jeśli jesteś już w 25-26 tygodniu ciąży, ale nadal nie odczuwasz ruchów dziecka, koniecznie zgłoś się do lekarza, który oceni czy ciąża przebiega prawidłowo i czy maluszkowi na pewno nic nie zagraża.
Kiedy trzeba liczyć ruchy dziecka?
Ruchy dziecka to jedyny parametr, który przyszła mama może na bieżąco obserwować w zaciszu własnego domu. Zaleca się, aby zacząć obserwować je po 28. tygodniu ciąży i pomiary kontynuować aż do rozwiązania.
Maluszek w Twoim łonie w ciągu 12 godzin powinien poruszyć się minimum 10 razy. Pamiętaj, że pod koniec ciąży dziecko ma w brzuchu coraz mniej miejsca, a charakter jego ruchów nieco się zmienia. Na ostatniej prostej III trymestru, zamiast mocnych kopnięć, możesz czuć np. delikatne przeciąganie się maluszka.
Twój lekarz może Ci zlecić liczenie ruchów dziecka już w 24. tygodniu, gdy:
- ciąża jest mnoga
- masz nadciśnienie tętnicze lub cukrzycę
- zdiagnozowano u Ciebie małowodzie
- masz chore nerki lub serce
Sprawdzając aktywność maluszka, pamiętaj, że nagła zmiana ruchów (osłabienie lub ich zwiększenie) oraz dziwne (dotąd nieznane Ci ruchy) mogą być powodem do niepokoju.
Jak liczyć ruchy płodu?
Liczenie kolejnych fikołków dziecka w brzuchu jest bardzo proste. Jest kilka polecanych metod prowadzenia obserwacji. Oto one!
Liczenie ruchów w trakcie największej aktywności dziecka
Licz ilość ruchów dziecka w ciągu godziny lub dwóch. Obserwacje prowadź wtedy, gdy Twój maluszek jest najbardziej aktywny i notuj, ile szturchnięć oraz fikołków w tym czasie wykonuje.
Licz do 10
Zacznij obserwację o 9.00, a zakończ ją o 21.00. W ciągu całego dnia powinnaś odczuć 10 ruchów maluszka. Wynik mniejszy niż 10 ruchów w ciągu dnia zanotuj na czerwono i koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem, który za pomocą badania USG i KTG sprawdzi, co dzieje się z maluszkiem.
Cardiff Count-to-Ten
Według tej metody należy doliczyć się 10 ruchów w ciągu największej aktywności maluszka, czyli wieczorem. Jeśli w ciągu 2 godzin nie pojawi się 10 ruchów, należy skonsultować się z lekarzem.
Ważne
Zjedzenie posiłku i podwyższony poziom glukozy sprawia, że zwiększa się aktywność dziecka. Możesz również wypić słodki lub zimny napój, aby zaobserwować zwiększenie częstotliwości ruchów. Pamiętaj, że maluszek ożywia się zazwyczaj wieczorami, kiedy odpoczywasz, a Twój ruch w ciągu dnia najczęściej kołysze i usypia bobasa w brzuchu.
Intensywne ruchy dziecka a jego temperament i nastrój
Każda przyszła mama na podstawie obserwacji ruchów dziecka może spróbować określić, jaki temperament będzie miało jej maleństwo, zanim jeszcze pojawi się ono na świecie. Maluszek w brzuchu może być nadmiernie pobudzony, kiedy jesteś zdenerwowana i zestresowana, dając Ci wyraźny sygnał, abyś zrelaksowała się i odpoczęła. Może też być wręcz odwrotnie – dziecko przestanie się ruszać i zwiększy aktywność dopiero wtedy, kiedy się rozluźnisz.
Ważne
Pamiętaj, że prawidłowa obserwacja ruchów dziecka to pierwszy krok do wykrywania zagrożeń płodu. Jeśli coś Cię zaniepokoi, nie zwlekaj i od razu skonsultuj się z lekarzem lub pojedź do szpitala.
Liczenie kolejnych ruchów to cudowne uczucie, na które czeka każda przyszła mama. To także naturalne zacieśnianie bliskości z dzieckiem. Warto te radosne chwile dzielić również z tatą maluszka i przygotowywać go w ten sposób stopniowo na narodziny potomka.
Konsultacja merytoryczna:
DR N. MED. M.SC. JAKUB RZEPKA
Specjalista położnictwa i ginekologii
II Klinika Położnictwa i Ginekologii CMKP
Szpital Bielański w Warszawie
Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!
Nestlé Baby&me umożliwia konsumentom wystawianie opinii o swoich produktach i zapewnia dostęp do wystawianych przez konsumentów opinii o swoich produktach, jednakże na ten moment Nestlé Baby&me nie może zapewnić, czy publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy używali danego produktu lub go nabyli.
Powiązane artykuły
Fazy porodu
Poród kończy okres ciążowy i dla każdej mamy jest bardzo ważnym przeżyciem. Choć kojarzy się z bólem i dużym wysiłkiem, po jego zakończeniu nareszcie można wziąć w ramiona wyczekiwane maleństwo.
8 min. czytania
21. tydzień ciąży
21. tydzień to początek drugiej połowy ciąży. Jest to już druga połowa 5. miesiąca, dlatego dobrze, abyś teraz uważnie obserwowała swój organizm i nieco zwolniła tempo życia.
5 min. czytania
Mija termin porodu i nic – co dalej?
Termin porodu, który orientacyjnie ustalił lekarz na początku ciąży, wcale nie musi oznaczać, że maluszek pojawi się na świecie dokładnie w tym dniu. Czasami zdarza się, że mija już 40.
6 min. czytania
Poród przedwczesny i jego objawy
Poród przedwczesny to sytuacja, w której zakończenie ciąży następuje przed ukończeniem 37. tygodnia. W połowie przypadków pojawia się samoistnie – i może się zdarzyć z bardzo różnych przyczyn.
3 min. czytania
2. trymestr ciąży
Drugi trymestr przez wiele mam opisywany jest jako najprzyjemniejszy okres ciąży.
8 min. czytania
4. tydzień ciąży
Jeśli jeszcze nie podejrzewałaś u siebie ciąży, w czwartym tygodniu prawdopodobnie zaczniesz się domyślać, że wkrótce zostaniesz mamą.
5 min. czytania
Rozstępy – pielęgnacja skóry w ciąży
Statystyki nie pozostawiają złudzeń – z rozstępami boryka się nawet 90% kobiet w ciąży.
4 min. czytania
Ostuda ciążowa
W ciąży wiele kobiet ze zmartwieniem obserwuje pojawianie się przebarwień na twarzy. Ten częsty problem dermatologiczny nosi nazwę ostudy ciążowej.
4 min. czytania
Szkoła rodzenia – jak ją wybrać?
Dowiedziałaś się, że niedługo będziesz mamą? Zacznij przygotowywać się do porodu oraz nowej roli w swoim życiu. Zapisz się do szkoły rodzenia! Podpowiemy Ci, jak znaleźć tę najlepszą.
4 min. czytania
Jestem w ciąży! Przebieg 9 cudownych miesięcy
Jesteś w ciąży? Gratulacje! Ciąża to szczególny czas dla Ciebie i rozwijającego się w Tobie życia. Poznaj przebieg i etapy ciąży miesiąc po miesiącu.
4 min. czytania
39. tydzień ciąży
W 39. tygodniu ciąży z niecierpliwością oczekujesz na swojego maluszka, który lada moment przyjdzie na świat. Na tym etapie większość dzieci jest już w pozycji z główką zwróconą w dół.
5 min. czytania
Ból pleców w ciąży
Ból pleców w ciąży to jedna z dolegliwości, które pojawiają się niemal powszechnie.
4 min. czytania
Wszystko o USG w ciąży – czy jest bezpieczne i jak często można je wykonywać?
USG to jedno z najważniejszych badań, które należy wykonać w ciąży. Warto się dowiedzieć, kiedy należy je robić, jak często oraz jaki ma ono wpływ na Twój organizm.
6 min. czytania
Dieta w ciąży – jak zmniejszyć ryzyko alergii u dziecka?
Nie wiesz, co jeść w ciąży? Martwisz się, że na ten czas musisz zrezygnować ze swoich ulubionych owoców czy jogurtów ze względu na potencjalną alergię dziecka? Niepotrzebnie!
2 min. czytania
10. tydzień ciąży
10. tydzień to 3 miesiąc ciąży – Twoje dziecko ma już ukształtowane nóżki i rączki. Coraz częściej nimi porusza, ale Ty jeszcze nie możesz tego poczuć.
6 min. czytania
Trening mięśni Kegla w ciąży
Mięśnie Kegla są dla kobiet szczególnie ważne. Otaczają one pochwę, odbytnicę i cewkę moczową, podtrzymują też od dołu narządy jamy brzusznej.
4 min. czytania
Nietrzymanie moczu w ciąży i po porodzie
Nietrzymanie moczu w ciąży to problem, który dotyka wiele przyszłych mam. Dolegliwość może powodować dyskomfort. Zdarza się, że jest bardzo męcząca i utrudnia codzienne funkcjonowanie.
5 min. czytania
Aktualne standardy opieki okołoporodowej w pigułce
Dokładnie 1 stycznia 2019 r. weszło w życie rozporządzenie dotyczące nowych standardów opieki okołoporodowej, przygotowane przez Ministerstwo Zdrowia.
4 min. czytania
19. tydzień ciąży
19. tydzień to 5. miesiąc, a zarazem połowa drugiego trymestru ciąży. Twoje dziecko nadal ma w macicy sporo wolnego miejsca, więc nie martw się, jeśli jeszcze nie czujesz jego ruchów.
5 min. czytania
