Kobieta w ciąży słuchająca muzyki

Muzyka w ciąży i jej wpływ na dziecko

Ciąża
Artykuł
Maj 17, 2024
6 min.

Nie od dziś wiadomo, że odpowiednio dobrana muzyka może wywoływać w organizmie człowieka fizjologiczne i psychiczne reakcje. Nie inaczej jest w przypadku kobiet w ciąży – badania potwierdziły, że muzyka słuchana przez przyszłą mamę wpływa na jej samopoczucie, a także na rozwój dziecka. Jaka zatem jest najlepsza muzyka dla dziecka w brzuchu? 

Nie ma wątpliwości, że muzyka wpływa na funkcjonowanie organizmu. Słuchanie dźwięków o określonym rytmie, tempie, melodii czy częstotliwości drgań sprzyja zmniejszeniu napięcia mięśniowego, przez co ułatwia przepływ krwi, usprawnia przemianę materii, korzystnie wpływa na rytm oddychania oraz wrażliwość zmysłów.

Nie można zapominać o zbawiennym wpływie muzyki na sferę psychiczną. Odpowiednio dobrana – pomaga się rozluźnić i uspokoić, poprawia nastrój i zmniejsza stres. Muzyka ma nawet wpływ na produkcję endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia. Związki te są odpowiedzialne m.in. za dobre samopoczucie człowieka oraz łagodzenie odczuwanego bólu. 

Muzyka dla dziecka w brzuchu

Choć w pierwszej chwili może Ci się to wydawać nieprawdopodobne, to jednak muzyka, której słuchasz w ciąży, może mieć wpływ nie tylko na Twoje samopoczucie, ale także na rozwój dziecka. Na pewno dobrze zdajesz sobie sprawę z tego, że przez cały okres ciąży Twój nastrój udziela się maluszkowi. Słuchanie muzyki to sposób na relaks w ciąży – jeśli jesteś wtedy zadowolona i odprężona, warunki do rozwoju dziecka są idealne.

 

a pregnant woman listening to music

 

Jaki konkretnie gatunek muzyczny jest szczególnie polecany kobietom w ciąży? Cóż, to sprawa bardzo indywidualna – zależna od Twojej wrażliwości muzycznej oraz indywidualnych preferencji. Z pewnością odprężająca i relaksująca jest muzyka klasyczna, ale jeśli masz inny gust, możesz oczywiście słuchać popu, rocka czy muzyki folkowej. Czynność ta ma Ci po prostu sprawiać przyjemność!

Ważne

Do relaksujących i wprawiających w dobre samopoczucie utworów muzyki klasycznej zalicza się m.in. dzieła Mozarta („Eine kleine Nachtmusik”, „Marsz Turecki”), „Cztery pory roku” Vivaldiego, „Sonatę księżycową” Beethovena czy „Jezioro łabędzie” Czajkowskiego.

Muzyka w ciąży – jak wpływa na Ciebie i dziecko?

Jak konkretnie muzyka w ciąży wpływa na rozwój dziecka? Otóż badania wykazały, że dzieci mam, które w ciąży słuchały dużo muzyki, są po narodzinach spokojniejsze i lepiej śpią. Na późniejszym etapie rozwoju obserwuje się u nich szybszy rozwój mowy, wyższy poziom uczuciowości i wrażliwości, większą sprawność ogólnorozwojową (szybciej wstają i uczą się chodzić), a nawet lepszy rozwój funkcji intelektualnych.

Niektórzy psychologowie twierdzą, że na rozwój psychiczny oraz intelektualny dziecka pozytywnie może wpływać także Twój śpiew. Czynność ta pomoże Ci się zrelaksować i nawiązywać więź z dzieckiem, ale śpiewać powinnaś również z innego powodu. Podczas śpiewu na zmianę napinasz i rozluźniasz mięśnie dolnej części brzucha i miednicy, które angażujesz również podczas porodu. Ich elastyczność oraz wytrenowanie są bardzo ważne dla jego przebiegu. Dodatkowo podczas śpiewu angażowana jest przepona, której praca jest kluczowa dla prawidłowego oddychania podczas porodu.

Ważne

Według badań kobiety, które słuchały podczas porodu wybranej przez siebie muzyki, wykazują mniejszy poziom lęku oraz odczuwanego bólu. Dodatkowo rzadziej występuje u nich obniżenie nastroju w czasie połogu.

Rozwój słuchu dziecka w łonie matki

Rozwój narządu słuchu u dziecka to proces, który zaczyna się mniej więcej w 3. tygodniu ciąży i trwa przez kolejne miesiące. Dziecko w 16. tygodniu ciąży słyszy już na tyle dobrze, że odróżnia odgłosy płynące z organizmu mamy (np. rytm Twojego oddychania) od tych z zewnątrz, takich jak głosy otaczających ją ludzi, szum odkurzacza czy śpiew. Między 18. a 20. tygodniem ciąży zaczyna już słyszeć bardzo wyraźnie, chętnie słucha bicia Twojego serca czy spokojnej muzyki.

Badania naukowe dowiodły, że dziecko już na etapie prenatalnym zapamiętuje muzykę, której słuchasz, a po narodzinach pozytywnie reaguje na słyszane wcześniej utwory. Z drugiej strony, w 6. miesiącu ciąży dziecko jest już w stanie różnicować wysokość i głośność dźwięków, jest też wrażliwe na hałas – z tego względu niewskazane jest chodzenie w miejsca, w których narażone będzie na kontakt z bardzo głośną muzyką, np. na koncerty.

 

music for the tummy

 

Muzyka – zarówno w formie słuchania utworów, jak i śpiewania – to czynnik, który może pozytywnie wpływać na Twoje samopoczucie w ciąży, przebieg porodu, a także rozwój dziecka. W ciąży bez obaw sięgaj po płyty ulubionych wykonawców, pamiętając jednak, by nie narazić dziecka na zbyt duży hałas.
 

Z myślą o Tobie i Twoim dziecku przygotowaliśmy coś wyjątkowego! Dołącz do programu Nestlé Baby&me i posłuchaj naszych uspokajających i kojących kołysanek dla kobiet w ciąży.

Zrelaksuj się i odpocznij przy muzyce, która została skomponowana z wykorzystaniem handpana, pianina i smyczków. W niektórych utworach pojawia się również wokal, przewijają się motywy ludowe i elementy, które możesz sama nucić swojemu nienarodzonemu dziecku.

question mark  Pytania i odpowiedzi

  1. Kiedy płód zaczyna słyszeć?
    Rozwój słuchu u maluszka to proces stopniowy. Zaczyna się już ok. 3 tygodnia ciąży. Szacuje się, że mniej więcej w 16. tygodniu słuch dziecka jest już na tyle rozwinięty, że potrafi ono odróżnić dźwięki płynące z wnętrza Twojego organizmu (np. bicie serca) od tych pochodzących z zewnątrz – m.in. muzyki czy głosów innych ludzi. Na półmetku ciąży (mniej więcej w 20. tygodniu) słyszy już bardzo wyraźnie, a z czasem (około 6. miesiąca) zaczyna być też wrażliwe na hałas.
     
  2. Czy w ciąży można iść na koncert?
    Trudno na takie pytanie odpowiedzieć jednoznacznie. Zasadniczo bowiem w ciąży powinnaś robić to, co dobre dla Ciebie i Twojego dziecka. Jeśli marzysz o udziale w koncercie ulubionych artystów i wiesz, że sprawi Ci to ogromną radość – spróbuj! Zadbaj jedynie o to, aby mieć gdzie usiąść i odpocząć, gdyby okazało się to potrzebne. Pamiętaj też, że od ok. 6. miesiąca maluszek potrafi już różnicować wysokość i głośność dźwięku, przez co może źle reagować na zbytni hałas. Z tego względu nie zaleca się przebywania w głośnych miejscach na późniejszym etapie ciąży. Jeśli masz jakieś wątpliwości w tym zakresie, najlepiej poradź się swojego lekarza.
     
  3. Jak puszczać muzykę dziecku w brzuchu?
    Początkowo, gdy dziecko w Twoim łonie nie ma jeszcze zbyt dobrze rozwiniętego słuchu, dobrym pomysłem może się okazać puszczane muzyki przez tzw. muzyczny pas na brzuch. Możesz wygodnie założyć go na siebie i sama cieszyć się ciszą, podczas gdy do maluszka będą płynąć kojące dźwięki melodii. Znacznie tańszą alternatywą jest też przyłożenie słuchawek do brzucha. Na późniejszym etapie rozwoju ciąży, gdy dziecko już dobrze słyszy odgłosy z otoczenia, będzie też bez problemu cieszyć się muzyką płynącą po prostu z głośnika urządzenia, na którym odtwarzasz ulubioną muzykę.
     
  4. Czy głośna muzyka szkodzi ciąży?
    Nie ma danych, które mówiłyby jednoznacznie, że głośna muzyka szkodzi ciąży. Na pewno jednak wraz z rozwojem słuchu u Twojego dziecka staje się ono coraz bardziej wrażliwe na zbytnie hałasy. Głośne dźwięki mogą więc je przestraszyć – tego zaś z pewnością nie chcesz dla swojego maleństwa! Dlatego jeśli wyczujesz, że przy zbyt „podkręconej” muzyce staje się niespokojne, postaraj się ją ściszyć i unikać sytuacji, które mogą narazić dziecko na taki dyskomfort.
     
  5. Jak głośno puszczać muzykę dziecku w brzuchu?
    Nie ma tu jednej odpowiedzi. Zasadniczo powinna to być po prostu muzyka nie za głośna, spokojna, działająca kojąco i relaksująco. Najlepiej, jeśli sama będziesz obserwować, jaki poziom dźwięków jest już irytujący dla Twojego maluszka (może dać o tym znać energicznym kopniakiem!). W takim wypadku ścisz głośność i staraj się nie przekraczać tej bariery, tak aby wspólne słuchanie muzyki było dla Was obojga miłym i komfortowym zajęciem.
     
  6. Czy dziecko w brzuchu słyszy muzykę przez słuchawki?
    To nie do końca precyzyjne pytanie, odpowiemy więc na nie na dwa sposoby. Jeśli chodzi o słuchawki przyłożone do brzucha mamy, to tak – jak najbardziej. Maluszek od pewnego etapu rozwoju w Twoim łonie potrafi już bowiem słyszeć dźwięki przez powłoki brzuszne. Jeżeli jednak to mama ma na uszach słuchawki i puszcza sobie przez nie muzykę, wówczas dziecko nie będzie jej już odbierać. Jest to więc dobre rozwiązanie w przypadku, gdy nie chcesz maluszka niepokoić np. zbyt energiczną piosenką, a sama masz wyjątkową ochotę, by jej posłuchać!

Konsultacja merytoryczna:

DR N. MED. M.SC. JAKUB RZEPKA

Specjalista położnictwa i ginekologii

II Klinika Położnictwa i Ginekologii CMKP

Szpital Bielański w Warszawie

View details Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!
Baby&Me_banner_rejestracyjny z wózkiem

Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!

Dołącz do programu Nestlé Baby&me i poznaj wszystkie benefity, które dla Ciebie przygotowaliśmy.

Nestlé Baby&me umożliwia konsumentom wystawianie opinii o swoich produktach i zapewnia dostęp do wystawianych przez konsumentów opinii o swoich produktach, jednakże na ten moment Nestlé Baby&me nie może zapewnić, czy publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy używali danego produktu lub go nabyli.

Powiązane artykuły

View details Plan porodu – jak i kiedy go wypełnić?
Artykuł
 Mama wypełniająca plan porodu

Plan porodu – jak i kiedy go wypełnić?

Plan porodu to dokument określający oczekiwania rodzącej związane z opieką okołoporodową, samym porodem i połogiem. Warto go przygotować, by poczuć się pewniej.

6 min. czytania

View details 34. tydzień ciąży
Artykuł
34 tydzień ciąży – przyszła mama relaksuje się

34. tydzień ciąży

34. tydzień ciąży to połowa 8. miesiąca. Twoje ciało przygotowuje się do porodu. W szkole rodzenia dowiesz się, jak przebiega ten proces i jakie są jego symptomy.

6 min. czytania

View details Test ciążowy z krwi, czyli wszystko o badaniu b-hCG
Artykuł
Test ciążowy z krwi, czyli wszystko o badaniu b-hCG

Test ciążowy z krwi, czyli wszystko o badaniu b-hCG

Domyślasz się, że możesz być w ciąży? Choć test z apteki nie pokazał dwóch kresek, cały czas odczuwasz pierwsze symptomy ciążowe?

5 min. czytania

View details Jak przyspieszyć poród? Poznaj 5 sposobów!
Artykuł
Jak przyspieszyć poród

Jak przyspieszyć poród? Poznaj 5 sposobów!

Na narodziny dziecka czekasz całe 9 miesięcy. Nic dziwnego, że niepokoisz się, jeśli maluszek nie pojawia się na świecie w terminie.

5 min. czytania

View details Jak ułożenie i położenie dziecka wpływa na rodzaj porodu?
Artykuł
Noworodek po porodzie

Jak ułożenie i położenie dziecka wpływa na rodzaj porodu?

Od ułożenia i położenia płodu w brzuchu mamy zależy to, w jaki sposób dziecko przyjdzie na świat – czy będzie to poród siłami natury czy też poprzez cesarskie cięcie.

6 min. czytania

View details Dieta w III trymestrze ciąży
Artykuł
Dieta w III trymestrze ciąży

Dieta w III trymestrze ciąży

W III trymestrze ciąży Twoje dziecko bardzo intensywnie się rozwija.

5 min. czytania

View details Domowe sposoby na mdłości w ciąży
Artykuł
Domowe sposoby na nudności

Domowe sposoby na mdłości w ciąży

Nawracające codziennie nudności w ciąży to problem większości kobiet. Jeśli i Ty się z nim zmagasz, przede wszystkim uzbrój się w cierpliwość.

8 min. czytania

View details Zdrowa dieta w ciąży + jadłospis na II i III trymestr
Artykuł
jadlospis-dla-kobiet-w-ciazy

Zdrowa dieta w ciąży + jadłospis na II i III trymestr

Zastanawiasz się, co jeść, a czego unikać w diecie, aby zapewnić zdrowie rozwijającemu się maluszkowi i sobie?

3 min. czytania

View details Wszystko o USG w ciąży – czy jest bezpieczne i jak często można je wykonywać?
Artykuł
USG w ciąży

Wszystko o USG w ciąży – czy jest bezpieczne i jak często można je wykonywać?

USG to jedno z najważniejszych badań, które należy wykonać w ciąży. Warto się dowiedzieć, kiedy należy je robić, jak często oraz jaki ma ono wpływ na Twój organizm.

6 min. czytania

View details Jestem w ciąży! Przebieg 9 cudownych miesięcy
Artykuł
9 month

Jestem w ciąży! Przebieg 9 cudownych miesięcy

Jesteś w ciąży? Gratulacje! Ciąża to szczególny czas dla Ciebie i rozwijającego się w Tobie życia. Poznaj przebieg i etapy ciąży miesiąc po miesiącu.

4 min. czytania

View details Rola kwasu DHA w diecie przyszłej mamy
Artykuł
Rola kwasu DHA w diecie kobiet w ciąży

Rola kwasu DHA w diecie przyszłej mamy

DHA, kwas tłuszczowy należący do rodziny omega-3, to bardzo ważny składnik diety kobiet w ciąży. Jest odpowiedzialny np. za prawidłowy rozwój mózgu dziecka. Kwas DHA można znaleźć m.in.

3 min. czytania

View details Wizyta ginekologiczna w 12. tygodniu ciąży – jakie pytania warto zadać lekarzowi? Checklista
Artykuł
Kobieta w ciąży podczas wizyty u ginekologa

Wizyta ginekologiczna w 12. tygodniu ciąży – jakie pytania warto zadać lekarzowi? Checklista

Jesteś ciekawa, jak przebiega wizyta ginekologiczna w 12. tygodniu ciąży? O co możesz zapytać lekarza i czy w jakiś sposób powinnaś przygotować się do badania?

3 min. czytania

View details Prawidłowa waga i BMI w ciąży
Artykuł
bmi

Prawidłowa waga i BMI w ciąży

Utrzymywanie prawidłowej wagi w ciąży jest ważne ze względu na zdrowie mamy i dziecka. Dowiedz się, ile najlepiej przytyć w ciąży w zależności od wagi wyjściowej.

6 min. czytania

View details USG połówkowe – dlaczego takie ważne?
Artykuł
USG połówkowe

USG połówkowe – dlaczego takie ważne?

USG połówkowe wykonuje się u kobiet w II trymestrze ciąży, najlepiej

4 min. czytania

View details Obawy w I trymestrze ciąży. Checklista
Artykuł
Objawy w I trymestrze ciąży

Obawy w I trymestrze ciąży. Checklista

Niedawno dowiedzieliście się, że będziecie rodzicami!

3 min. czytania

View details Stres w ciąży. Jakie ma znaczenie, gdy starasz się o zajście w ciążę?
Artykuł
Stres w ciąży i gdy starasz się o dziecko

Stres w ciąży. Jakie ma znaczenie, gdy starasz się o zajście w ciążę?

Problemy z zajściem w ciążę to dla wielu par w dużej mierze skutek stresu.

5 min. czytania

View details Ćwiczenia 30 minut dziennie – dla zdrowia mamy i dziecka!
Artykuł
Aktywność fizyczna w ciąży – kobieta siedząca w pozycji relaksacyjnej

Ćwiczenia 30 minut dziennie – dla zdrowia mamy i dziecka!

Czy to prawda, że aktywność fizyczna w ciąży jest niewskazana i kobiety powinny w tym czasie odpoczywać i unikać wysiłku? Nic bardziej mylnego!

4 min. czytania

View details Ciąża po 40. roku życia. Kiedy zostać mamą?
Artykuł
mama-przytulająca-niemowlę

Ciąża po 40. roku życia. Kiedy zostać mamą?

Wiek, w którym kobiety decydują się na macierzyństwo, jest bardzo różny. Pierwsza ciąża po 40. już nie szokuje, więc kiedy najlepiej zostać mamą?

5 min. czytania

View details Trening mięśni Kegla w ciąży
Artykuł
Ćwiczenia mięśni Kegla w ciąży

Trening mięśni Kegla w ciąży

Mięśnie Kegla są dla kobiet szczególnie ważne. Otaczają one pochwę, odbytnicę i cewkę moczową, podtrzymują też od dołu narządy jamy brzusznej.

4 min. czytania