8. tydzień ciąży

Trwa Twój 8. tydzień ciąży – objawy w postaci tkliwości piersi czy zgagi mogą (ale nie muszą) być dla Ciebie bardziej odczuwalne. Najprawdopodobniej Twoje spodnie i spódnice są ciut za ciasne – wygodniej będzie Ci w luźnej odzieży z gumką w pasie. Być może to również czas na wymianę biustonosza. Nie zapominaj o tym, by cały czas dbać o swoją odporność – różnego rodzaju infekcje w 1 trymestrze mogą być groźne dla Twojego rozwijającego się dziecka.

Rozwój dziecka – 8. tydzień ciąży

W ósmym tygodniu ciąży dziecko rozwija się bardzo szybko. Jego kończyny wciąż się wydłużają i są coraz bardziej proporcjonalne do reszty ciała. Kości stają się twardsze, kształtują się poszczególne stawy: łokciowy, nadgarstka oraz ramion. Na badaniu USG można już dostrzec kręgosłup. Widoczne są również malutkie, jeszcze zrośnięte błoną palce.

Skóra dziecka pozostaje przezroczysta z widoczną siatką naczyń krwionośnych. Oczy są dość szeroko rozstawione po bokach głowy, a otaczająca je tkanka kostna zmienia się i rośnie. Powstają powieki i źrenice, tworzy się także pigment oczu. Podczas badań nie można jeszcze stwierdzić, jaki ostatecznie będzie ich kolor – dowiesz się o tym dopiero dwa, trzy miesiące po narodzinach dziecka.

Końcówka ósmego tygodnia ciąży to czas, kiedy u maluszka rozwija się przewód słuchowy zewnętrzny. Odpowiedzialne za słuch ucho wewnętrze jest już ukształtowane. Normalnie funkcjonuje błędnik, dzięki czemu dziecko reaguje na Twoje ruchy. Może być zaniepokojone, gdy będziesz jechać samochodem po wyboistej drodze, a uspokoi się w trakcie spokojnego marszu czy tańca.

Dziecko w 8 tygodniu ciąży mierzy 1,6 cm i waży 1g. W nomenklaturze medycznej przestaje być już embrionem, a staje się płodem.
 

Brzuch w 8. tygodniu ciąży – jak zmienia się Twoje ciało?

Choć osoba postronna jeszcze nie będzie w stanie zauważyć, że jesteś w ciąży, Ty najprawdopodobniej widzisz już, że brzuch poniżej pępka jest lekko zaokrąglony. Jest to związane zarówno z powiększającą się macicą (w ósmym tygodniu ciąży można ją porównać pod względem wielkości do grejpfruta), ale przede wszystkim z poluzowaniem powłok brzusznych. To sprawia, że narządy wewnętrzne, głównie jelita, przesuwają się do przodu, co lekko uwypukla brzuszek. Może być Ci niewygodnie w dotychczasowej odzieży, więc wybieraj luźne ubrania, najlepiej z gumką, a nie te zapinane na guziki czy zamek.

8. tydzień ciąży – na co zwrócić uwagę?

Zaparcia – są efektem zarówno powiększającej się macicy, która napiera na jelita, jak i zwiększonego poziomu progesteronu. Ten hormon rozluźnia jelita i sprawia, że treść żołądkowa przemieszcza się przez układ trawienny wolniej. Problem może nasilić również przyjmowanie suplementów diety, które zawierają żelazo.

Włącz do swojej diety produkty z błonnikiem, takie jak: pełnoziarniste pieczywo, płatki i kasze. Jedz warzywa i owoce (jabłka, kiwi, buraki, brokuły), pij około trzy litry niegazowanej wody mineralnej dziennie, a w ramach posiłków także soki warzywne i owocowe. Na pewno pomoże Ci również regularny ruch, np. codzienne 30-40-minutowe spacery.  

Tkliwość piersi – w ósmym tygodniu ciąży Twoje piersi mogą być tkliwe, obole, obrzmiałe i bardzo wrażliwe na każdy dotyk. To zupełnie normalne. Objawy te są efektem zmian hormonalnych, które zachodzą w Twoim organizmie. Znajdujące się w piersiach gruczoły, pod wpływem hormonów, zaczynają się powiększać i przygotowywać do laktacji. Przybywa tkanki, która rozciąga się i uciska włókna nerwowe, co jest odczuwalne jako nadwrażliwość oraz tkliwość.

Pomyśl o zmianie biustonosza – być może będzie Ci wygodniej w bieliźnie o numer większej, koniecznie wykonanej z miękkich, naturalnych, przyjaznych dla skóry tkanin. Możesz spróbować również lekkich masaży piersi z pomocą specjalnych kremów do pielęgnacji biustu dla kobiet w ciąży lub olejku dla dzieci.

Zgaga – w pierwszym trymestrze ciąży w Twoim organizmie zwiększa się produkcja estrogenu i progesteronu, czyli hormonów, które rozluźniają mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. Jeśli mięśnie się kurczą, treść żołądkowa cofa się do przełyku i podrażnia jego błonę śluzową. Możesz wtedy odczuwać nieprzyjemne pieczenie czy niesmak w ustach – tzw. zgagę.

Jedz mniej, ale częściej – głównie produkty lekkostrawne. Ogranicz spożywanie potraw pikantnych, smażonych i tłustych. Posiłki spożywaj powoli, odgryzaj drobne kęsy i dokładnie żuj je przed połknięciem. Nie najadaj się przed snem. Ubieraj luźną odzież, która nie będzie uciskać Twojego brzucha ani talii. Unikaj zginania przy pochylaniu – jeśli musisz się schylić, zrób to poprzez ugięcie kolan.

8. tydzień ciąży – jak dbać o siebie?

Dbaj o swoją odporność
W ciąży powinnaś zadbać o układ odpornościowy, by być mniej narażona na przeziębienia czy infekcje. Zwłaszcza w pierwszym trymestrze mogą być one niebezpieczne dla Twojego dziecka oraz dalszego przebiegu ciąży, więc teraz szczególnie dbaj o swoją odporność. Zdrowo się odżywiaj, ubieraj się adekwatnie do pogody za oknem, wysypiaj się i nie przemęczaj organizmu.

Przeciwdziałaj rozstępom
Ósmy tydzień ciąży to doskonały moment, by rozpocząć przeciwdziałanie rozstępom – w kolejnych miesiącach Twoja skóra będzie dość mocno się rozciągać, więc należy o nią regularnie dbać. Możesz stosować specjalne kosmetyki przeciw rozstępom dla kobiet w ciąży i smarować nimi piersi, uda, pośladki oraz brzuch.

8. tydzień ciąży – jakie badania?

Ósmy tydzień ciąży to ostatni moment, by wykonać wszystkie niezbędne badania laboratoryjne:

• morfologię
• badanie moczu
• oznaczenie grupy krwi
• badanie glukozy na czczo (u kobiet z czynnikami rozwoju cukrzycy już na tym etapie powinien być wykonany test z 75 gramami glukozy)
• oznaczenie TSH
• testy na choroby groźne dla kobiet w ciąży

W tym okresie można również wykonać badanie USG, aby potwierdzić wiek ciąży i ilość zarodków. Przed 11. tygodniem ciąży jest to jednak badanie dobrowolne, a nie obowiązkowe.