Metamorfoza młodej mamy
Niedawno zostałaś mamą i cały swój czas poświęcasz tylko maluszkowi? Nie zapominaj jednak o sobie! Oderwij się od codziennych obowiązków, dziecko zostaw pod opieką jego taty lub babci, a sama umów się do fryzjera oraz kosmetyczki. Zrób coś dla siebie i wybierz się na zakupy, aby odświeżyć szafę po ciąży. Przekonaj się, że taka metamorfoza to naprawdę świetny pomysł!
Mamy, które niedawno urodziły, bardzo szybko wpadają w wir obowiązków. Opieka nad maluszkiem oraz dbanie o ognisko domowe staje się ich codziennością, w której kompletnie zapominają o tym, że nadal są kobietami! Znasz to z własnego doświadczenia? Jeżeli już dawno zamieniłaś sukienki na dres, Twoje włosy straciły blask, a cera i paznokcie nie są w najlepszej kondycji, czas na metamorfozę! Podpowiadamy Ci, od czego zacząć i jak ją przeprowadzić krok po kroku.
Ważne
Pamiętaj, że to, jak się czujesz we własnym ciele i czy jesteś szczęśliwa, przekłada się na Wasze relacje rodzinne. Spełniona, wypoczęta, pełna życia i zadowolona mama to również szczęśliwe dziecko.
Zakupy z przyjaciółką
Swoją metamorfozę zacznij od zmiany garderoby i porządków w szafie. Zapomnij na chwilę o wyciągniętych koszulkach, legginsach i spodniach dresowych. To, że jesteś świeżo upieczoną mamą, wcale nie oznacza, że nie możesz wyglądać modnie i stylowo, nawet jeśli cały czas dochodzisz jeszcze do formy sprzed ciąży. Ubrania do karmienia mają teraz ciekawe fasony, które wystarczy odpowiednio ze sobą zestawić, aby wyglądać naprawdę dobrze i pokochać swoje ciało po porodzie!
Postaw na sukienki i klasyczne oraz wygodne ubrania, które nie będą krępowały Twoich ruchów. Najlepiej umów się na zakupy z przyjaciółką, która z pewnością Ci doradzi, w czym prezentujesz się kobieco i z klasą. Pamiętaj, że pod odpowiednio dopasowanym ubraniem można sprytnie ukryć ewentualne niedoskonałości, które jeszcze zostały po ciąży. Strojem podkreślisz także wszystkie atuty sylwetki, np. piersi, dekolt, pupę czy zgrabne nogi. Zatem do dzieła!
Wizyta w salonie fryzjerskim
Włosy po ciąży bardzo często są kruche i matowe. Kiedy podwyższony poziom estrogenu po ciąży i porodzie zaczyna wracać do normy, kosmyki bardzo często nadmiernie wypadają i są osłabione. Stosowanie kosmetyków pielęgnujących włosy oraz odpowiednia dieta po ciąży to podstawa. Nie zapominaj jednak o regularnych wizytach u fryzjera! Być może to dobry czas, aby podciąć rozdwojone końcówki albo skorzystać z zabiegów pielęgnujących i wzmacniających fryzurę, które oferują dobre salony fryzjerskie (np. sauna parowa na włosy lub keratynowa maska).
Jeśli obawiasz się, że koloryzacja osłabi Twoje włosy i jest na nią jeszcze zbyt wcześnie, postaw na modne w tym sezonie strzyżenie, aby poprawić swoje samopoczucie i odświeżyć wizerunek. Możesz również zadbać o swoje włosy w domu. Wykorzystaj do tego naturalne produkty – oliwę, żółtka jaj i cytrynę, połącz wszystkie składniki i maseczkę nałóż na 20 minut na włosy, aby je odżywić i dodać im blasku.
Chwila relaksu u kosmetyczki
Każda młoda mama powinna znaleźć czas na odpoczynek. Wybierz się do kosmetyczki i zatroszcz o swoje dłonie, stopy oraz paznokcie. Postaw na manicure i pedicure w modnym kolorze, zadbaj o przesuszone skórki lub pomyśl o nałożeniu np. parafiny na dłonie i ich relaksującym masażu. Przy okazji możesz zrobić hennę na brwi i nieco wyregulować ich kształt. Polecamy również nieinwazyjne zabiegi rewitalizujące na twarz, aby po nieprzespanych nocach nadać cerze utracony blask. Przekonaj się na własnej skórze, że taki kilkugodzinny pobyt u kosmetyczki potrafi zdziałać cuda!
Nie zapominaj, że codzienna pielęgnacja skóry twarzy i dłoni oraz paznokci jest bardzo ważna. Regularnie stosuj więc kosmetyki nawilżające, od czasu do czasu nałóż na paznokcie np. olejek rycynowy, by szybciej rosły. Jeżeli chcesz poprawić kondycję skóry, postaw na domowe maseczki. Wypróbuj tę z awokado, soku z cytryny i miodu, która świetnie nawilży cerę!
A może pobyt w SPA?
Wszelkie zabiegi kosmetyczne i pielęgnacyjne po ciąży są jak najbardziej wskazane, gdy chcesz się zrelaksować i odpocząć. Pomoże Ci w tym pobyt w Day SPA lub krótki wypad na weekend z noclegiem w hotelu. Takie przyjemne chwile cudownie Cię odstresują, a zakupiony pakiet np. z masażem antycellulitowym, gruboziarnistym peelingiem bądź wizytą w saunie i grocie solnej pomoże zadbać o ciało oraz zmysły. Przy okazji dzięki niektórym zabiegom poprawisz krążenie krwi, załagodzisz np. bóle kręgosłupa, nawilżysz skórę i ujędrnisz wybrane partie ciała. Pamiętaj, że zawsze możesz poprosić swojego partnera o relaksujący masaż pleców, stóp czy lędźwi.
Kiedy stajesz się mamą, powinnaś wyjść z domu nie tylko do apteki albo do sklepu. Postanów sobie, że przynajmniej raz w miesiącu znajdziesz dla siebie kilka godzin na drobne przyjemności. Może będzie to właśnie wizyta u fryzjera, kosmetyczki, chwila relaksu w SPA albo po prostu domowa pielęgnacja? Wybór zależy od Ciebie! Przy okazji zaskocz swojego partnera swoją metamorfozą i spraw, aby zobaczył w Tobie nie tylko mamę jego maluszka, ale przede wszystkim atrakcyjną kobietę!
*Miód jest wartościowym składnikiem i może być częścią zdrowej diety, także u dzieci.
Produkt ten może jednak zawierać bakterie, które mogą powodować botulizm niemowlęcy. Dlatego miód nie powinien być wprowadzany przed ukończeniem 12 miesięcy, chyba że zarodniki Clostridium botulinum zostały inaktywowane odpowiednimi metodami wykorzystującymi wysokie ciśnienie i temperaturę, stosowanymi w produkcji żywności.
Jeśli miód jest składnikiem naszych produktów, przechodzi zewnętrznie zwalidowaną obróbkę cieplną, która gwarantuje, że nasze produkty są bezpieczne do spożycia.
Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!
Nestlé Baby&me umożliwia konsumentom wystawianie opinii o swoich produktach i zapewnia dostęp do wystawianych przez konsumentów opinii o swoich produktach, jednakże na ten moment Nestlé Baby&me nie może zapewnić, czy publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy używali danego produktu lub go nabyli.
Powiązane artykuły
Sposób na płaski brzuch po ciąży
Pytania o sposoby na płaski brzuch padają przed i po ciąży. To główna bolączka kobiet. Dowiedz się jak zgubić brzuch po ciąży i jak wzmocnić mięśnie.
4 min. czytania
Depresja poporodowa – czym jest i jak sobie pomóc?
Kiedy w pierwszych miesiącach po porodzie odczuwasz przedłużające się zaburzenia nastroju, nasilone obawy o swoje dziecko, masz problemy ze snem i apetytem, to znak, że być może cierpisz na depresj
6 min. czytania
Baby blues - jak sobie z nim radzić? Checklista
Początki macierzyństwa dla niektórych kobiet bywają trudne, a dla innych… trudniejsze.
6 min. czytania
Brzuch po cesarce: zrosty i bliznowce
Cesarka wiąże się z przecięciem skóry na brzuchu, mięśni i macicy mamy.
5 min. czytania
Ćwiczenia z wykorzystaniem ławki i drzewa
Park, do którego wybierasz się na spacer z maluszkiem, możesz zamienić w swoją siłownię na świeżym powietrzu! Jako przyrządy do ćwiczeń posłużą Ci drzewo, ławka czy latarnia.
3 min. czytania
Jak odciągać mleko mamy?
Wszystko, co warto wiedzieć na temat odciągania mleka kobiecego.
1 min. czytania
Ciemieniucha – co robić, kiedy pojawi się u Twojego maluszka?
Ciemieniucha u noworodków i niemowląt jest dosyć powszechną przypadłością. Jeśli pojawiła się także u Twojego maluszka, nie ma powodów do obaw.
5 min. czytania
Ubrania do karmienia, czyli mama na zakupach
Po pewnym czasie od porodu, kiedy zaczynasz już odnajdywać się w nowej rzeczywistości, zdajesz sobie sprawę z tego, że nadszedł czas na zakupy!
5 min. czytania
Łóżeczko dla dziecka, kosz Mojżesza czy dostawka do łóżka – co wybrać?
W czym powinien spać Twój maluszek – w łóżeczku dziecięcym ze szczebelkami, dostawce do łóżka rodziców, a może w przenośnym koszu Mojżesza?
4 min. czytania
Suplementacja w diecie karmiącej - kaprys czy konieczność?
Suplementacja preparatami mineralno-witaminowymi przy zachowaniu dobrze zbilansowanej diety w okresie karmienia wcale nie jest konieczna, z wyjątkiem większych ograniczeń dietetycznych.
4 min. czytania
Piękna mama – zadbaj o siebie
Każdy musi czasem się odprężyć i naładować akumulatory – a młode mamy przede wszystkim. Zrób coś tylko dla siebie i zrelaksuj się, abyś potem wróciła do obowiązków wypoczęta.
4 min. czytania
Jak możesz poradzić sobie z niechcianymi radami? Checklista
Twoje dziecko właśnie pojawiło się na świecie, więc to normalne, że jako świeżo upieczony rodzic czujesz się niepewnie w nowej sytuacji.
3 min. czytania
Pieluszki tetrowe, bambusowe czy z muślinu? Poznaj je lepiej i wybierz najlepsze!
Coraz więcej rodziców stara się wykorzystywać w opiece nad maluszkami wielorazowe produkty i ograniczać jednorazówki.
6 min. czytania
Moje dziecko płacze – co robić?
Dla niemowlaka płacz jest naturalną formą porozumiewania się z rodzicem. W ten sposób szkrab komunikuje Ci, że jest głodny, zmęczony albo się nudzi.
5 min. czytania
Dieta odchudzająca dla mam
Niedawno zostałaś mamą i chciałabyś wrócić do sylwetki sprzed ciąży? Chciałabyś przejść na dietę odchudzającą, ale nie wiesz, czy to nie zaszkodzi maluszkowi, którego karmisz piersią?
4 min. czytania
Domowe sposoby na lepszy sen – aktywność w ciągu dnia
Naukowcy są zgodni, że prawidłowy odpoczynek wpływa na zdrowy rozwój dziecka. Popatrz, co możesz zrobić w ciągu dnia, żeby zapewnić lepszy sen niemowlaka.
3 min. czytania
Ćwiczenia po CC – jak krok po kroku wrócić do aktywności?
Cesarskie cięcie to poważna operacja, po której organizm potrzebuje czasu na regenerację.
5 min. czytania
Czy skóra noworodka jest taka sama jak skóra dorosłego człowieka?
Skóra noworodka wymaga odpowiedniego podejścia i dużej troskliwości. Nie jest ona bowiem jeszcze tak odporna jak skóra dorosłego człowieka.
1 min. czytania
Wyjątkowa ochrona po cesarskim cięciu
Nie wszyscy wiedzą, że cesarskie cięcie ma wpływ nie tylko na ciało kobiety, lecz także na organizm dziecka. Operacja ta stanowi pewne ryzyko i dla mamy, i dla maluszka.
4 min. czytania
