Koronawirus – jak się chronić?

Z myślą o Was zebraliśmy pytania dotyczące koronawirusa i choroby COVID-19, które najczęściej zadają rodzice niemowląt i małych dzieci, mamy karmiące piersią czy kobiety, które dopiero spodziewają się dziecka. W oparciu o aktualne zalecenia WHO oraz UNICEF odpowiadają na nie nasi eksperci – na czele z dyrektorem medycznym Nestlé Infant Nutrition, dr. Mike’em Possnerem.

Dowiedz się więcej o wirusie SARS-CoV-2 oraz chorobie COVID-19. Zadbaj o siebie oraz swoją rodzinę.

1. Jestem w ciąży. Czy jeśli zachoruję na COVID-19, moje dziecko też będzie chore?

Pamiętaj, że najlepsze, co podczas ciąży możesz zrobić dla siebie i swojego dziecka, to dbać o zdrowie i uważać na siebie. Obecnie nie ma dowodów na to, by wirus wywołujący COVID-19 mógł spowodować zakażenie lub wyrządzić krzywdę Twojemu nienarodzonemu dziecku. Pamiętaj jednak, że dopiero prowadzone są odpowiednie badania i zbyt mało wiemy jeszcze na temat tej nowej choroby, żeby móc precyzyjnie określić jej potencjalny wpływ na płód i przebieg ciąży.

Dlatego tak istotne jest stosowanie odpowiednich środków ostrożności, które ograniczają narażenie na kontakt z wirusem, a także niezwłoczne zgłoszenie się po pomoc medyczną w przypadku zauważenia u siebie objawów takich jak: kaszel, gorączka czy trudności z oddychaniem. Pamiętaj, żeby zawsze starannie myć ręce i unikać kontaktu z osobami wykazującymi objawy grypy lub przeziębienia. W miarę możliwości unikaj także dotykania oczu, ust i nosa, zwłaszcza jeśli miałaś kontakt z potencjalnie skażonymi powierzchniami, gdyż w ten sposób wirus może wnikać do twojego organizmu. Nie zapominaj, że w tym stresującym okresie dla ciebie i twojego dziecka szczególnie ważne jest, żebyś zachowała zdrowie i ogólną sprawność fizyczną.

Jeśli czujesz się przytłoczona obecnymi okolicznościami i źle znosisz izolację w domu, skonsultuj się z lekarzem, położną lub psychologiem, a z przyjaciółmi i rodziną utrzymuj kontakt, korzystając z mediów społecznościowych. WHO stworzyła kilka przydatnych rad dla osób dorosłych, które w dobie pandemii zmagają się ze stresem i niepokojem. Sprawdź też, jak wytłumaczyć dzieciom tę trudną rzeczywistość i zając im czas w domu.

2. Karmię piersią. Czy jeśli zachoruję na COVID-19, moje dziecko też będzie chore? Jak mogę chronić się przed koronawirusem?

W chwili obecnej brakuje dowodów, które wskazywałyby na możliwość przedostania się wirusa z mlekiem matki do organizmu dziecka. Dlatego matki, które mają taką możliwość, zachęca się, by nie przerywały karmienia, lecz przestrzegały środków ostrożności, mających na celu ograniczenie ryzyka zarażenia przez kontakt. Należy do nich między innymi dokładne mycie rąk wodą i mydłem przez co najmniej 20 sekund przed każdym kontaktem z dzieckiem lub karmieniem.

W przypadku występowania objawów ze strony układu oddechowego (takich jak kaszel lub kichanie), WHO zaleca w miarę możliwości noszenie maseczki przy każdym bliskim kontakcie z dzieckiem (w tym również podczas karmienia). Należy przy tym jednak pamiętać o zasadach bezpiecznego używania, zdejmowania i wyrzucania maseczek.

Jeśli uważasz, że stan zdrowia nie pozwala Ci karmić piersią, spróbuj odciągnąć pokarm, żeby ktoś inny mógł nakarmić dziecko za Ciebie. Jeśli odciągasz pokarm, zarówno Ty sama, jak i osoba karmiąca dziecko, powinniście przestrzegać zasad higieny dłoni przed i po kontakcie z butelkami, smoczkami i dzieckiem, a także stosować się do zaleceń dotyczących prawidłowego mycia laktatora i butelek po każdym użyciu.

3. Podaję dziecku mleko modyfikowane. Czy może zarazić się koronawirusem za pośrednictwem produktu?

Rozumiemy, że w obecnej sytuacji wielu rodziców niepokoi ryzyko zakażenia wirusem wywołującym COVID-19. W Nestlé zawsze przestrzegamy surowych procedur w zakresie higieny i zapobiegania zakażeniom krzyżowym oraz dbamy, aby wszystkie nasze produkty spożywcze były bezpieczne i wolne od zanieczyszczeń. Mając na uwadze ostatnie niepokojące wydarzenia, przeprowadziliśmy przegląd wszystkich naszych procedur oraz wprowadziliśmy dodatkowe środki, mające zagwarantować bezpieczeństwo dostarczanych przez nas produktów. Twojemu dziecku nie grozi zakażenie koronawirusem za pośrednictwem naszego mleka modyfikowanego lub żywności dla niemowląt. Jednak podając mu mleko modyfikowane, koniecznie powinnaś przestrzegać takich samych zasad higieny jak przy karmieniu piersią.

Aby ograniczyć ryzyko zarażenia, przed kontaktem z dzieckiem, a także butelką i produktem, dokładnie myj ręce wodą i mydłem przez co najmniej 20 sekund. Pamiętaj też, żeby regularnie myć lub dezynfekować wszelkie potencjalnie zakażone powierzchnie. Jeśli stan zdrowia nie pozwala Ci karmić samodzielnie, w miarę możliwości poproś kogoś o przejęcie obowiązków związanych z karmieniem dziecka. Osoba taka powinna przestrzegać takich samych zasad higieny. Jeśli u Ciebie, Twojego partnera lub innej osoby opiekującej się dzieckiem pojawi się kaszel albo inne objawy ze strony układu oddechowego, podczas karmienia i kontaktu z dzieckiem zalecane jest noszenie maseczki (jeśli są dostępne), aby dodatkowo ograniczyć ryzyko zakażenia. Zapoznaj się z zasadami bezpiecznego używania, zdejmowania i wyrzucania maseczek, a w przypadku jakichkolwiek wątpliwości konsultuj się z lekarzem lub położną.

4. Czy powinnam sterylizować butelki do karmienia, mimo, że według instrukcji przygotowania mleka modyfikowanego nie jest to konieczne?

Tak. To bardzo ważne. Wszystkie akcesoria do karmienia dziecka, w tym butelki, smoczki, miarki, miseczki i łyżeczki, z których korzysta dziecko, powinny być po każdym użyciu myte i sterylizowane lub dezynfekowane. Koniecznie najpierw umyj akcesoria do karmienia w wodzie, a następnie wygotuj lub wysterylizuj te, które są odporne na działanie wysokich temperatur, a powierzchnię pozostałych zdezynfekuj roztworem alkoholu o odpowiednim stężeniu. Jeśli nie wiesz, jak postąpić w określonej sytuacji, nie zamartwiaj się, tylko skonsultuj się z lekarzem, położną lub inną osobą posiadającą wykształcenie medyczne, która będzie w stanie udzielić Ci konkretnej porady.

5. Czy produkty zawierające probiotyki mogą wzmocnić układ odpornościowy mojego dziecka?

Na obecnym etapie nie posiadamy wystarczającej wiedzy na temat COVID-19, by móc potwierdzić ochronne działanie probiotyków lub innych suplementów diety wspomagających odporność organizmu. Wiemy jednak, że stosowanie probiotyków zasadniczo pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego.

6. Czy moje dziecko może zarazić się koronawirusem wywołującym COVID-19 przez produkty spożywcze pochodzenia odzwierzęcego, takie jak mięso czy jaja?

Koronawirusy to duża rodzina wirusów, które powszechnie występują u zwierząt. Czasami, tak jak w przypadku wirusa SARS-CoV-2 wywołującego COVID-19, dochodzi do zainfekowania człowieka i wówczas wirus może przenosić się na innych ludzi. Dotychczas nie udało się jednoznacznie zidentyfikować zwierzęcego źródła wirusa, jednak zawsze zalecamy, by przygotowywać posiłki z zachowaniem niezbędnych środków bezpieczeństwa.

Zachowaj ostrożność podczas kontaktu z surowym mięsem, mlekiem, surowymi jajami lub podrobami bądź innymi nieprzetworzonymi termicznie produktami odzwierzęcymi. Unikaj również konsumpcji takich produktów w postaci surowej lub niedogotowanej. Pamiętaj, żeby podczas kontaktu z żywnością skrupulatnie przestrzegać zasad higieny rąk oraz unikać dotykania oczu, ust i nosa. Zawsze używaj oddzielnych przyborów kuchennych do produktów przetworzonych i nieprzetworzonych termicznie.

Z myślą o Tobie, opracowaliśmy infografikę, która w prosty sposób pokazuje, jak należy się zachowywać w trakcie pandemii.