4. tydzień ciąży

Na 4. tydzień ciąży przypada najczęściej termin planowanej miesiączki. Jeśli wciąż się ona nie pojawiła, należy wykonać test ciążowy. W tym czasie u niektórych kobiet może pojawić się delikatne plamienie – zwykle jest to tzw. krwawienie implantacyjne, które można pomylić z miesiączką. Często staje się ono powodem błędnego ustalenia wieku ciąży i czasu jej trwania. Mimo pojawiającego się krwawienia nasilające się w tym czasie mdłości, wymioty czy tkliwość piersi z pewnością szybko zwrócą Twoją uwagę na to, że to jednak może nie być miesiączka.

Rozwój dziecka – 4. tydzień ciąży

W 4. tygodniu ciąży po zagnieżdżeniu się blastocysty (zarodka) w jamie macicy następuje jego dalszy podział i szybki rozwój. Uwieńczeniem tego etapu jest wykształcenie się struktury zarodka oraz części, z której rozwinie się łożysko. Zarodek rozwija się bardzo szybko.

W tym czasie jego komórki dzielą się na trzy warstwy zarodkowe, z których powstaną poszczególne narządy i układy wewnętrzne:

• z ektodermy – układ nerwowy, narządy zmysłów i nabłonki
• z mezodermy – układ wydalniczy, krwionośny, limfatyczny, rozrodczy i ruchu
• z endodermy – układ pokarmowy, oddechowy, moczowy i niektóre gruczoły

W 4. tygodniu ciąży powstaje pęcherzyk ciążowy, który otacza zarodek. Można go zwykle zaobserwować podczas badania USG między 5. a 6. tygodniem. Może się zdarzyć, że pęcherzyk ciążowy będzie pusty (tzw. puste jajo płodowe). Zazwyczaj dochodzi wtedy do samoistnego poronienia, zanim kobieta w ogóle zorientuje się, że jest w ciąży.

W tym czasie zarodek mierzy 0,25 cm, a swoim wyglądem wciąż jeszcze niezbyt przypomina człowieka.
 

4. tydzień ciąży – jak zmienia się Twoje ciało?

Wczesne objawy ciąży są różne – niektóre kobiety poranne mdłości mogą odczuwać już pod koniec 3. tygodnia. Jednak najpewniejszym jej sygnałem jest brak miesiączki. Zagnieżdżenie się zarodka w jamie macicy może spowodować skąpe krwawienie w czwartym tygodniu ciąży. U innych kobiet natomiast objawy towarzyszące będą typowe dla zespołu napięcia przedmiesiączkowego – mogą pojawić się skurcze macicy, bóle w podbrzuszu i tkliwość piersi. Takie symptomy częściej występują u tych pań, które zostaną  mamami po raz pierwszy.

Jajniki w tym czasie produkują duże ilości progesteronu, który rozpulchnia śluzówkę macicy i poprawia jej ukrwienie. Jego obecność uniemożliwia dalsze jajeczkowanie, a gęsty śluz szyjkowy staje się nieprzenikliwy dla plemników. Aż do końca ciąży progesteron będzie hamować wydzielanie oksytocyny, odpowiedzialnej za skurcze macicy podczas porodu.

4. tydzień ciąży – na co zwrócić uwagę?

Jeśli podejrzewasz u siebie ciążę, zachowaj dystans i poczekaj na diagnozę lekarza – miarodajny będzie dopiero wynik USG. Z tym badaniem wstrzymaj się jednak do przyszłego tygodnia, a w międzyczasie obserwuj swoje ciało.

Krwawienie – krwawienia implantacyjnego doświadcza co czwarta kobieta. Jak już pisaliśmy, pojawia się ono w momencie zagnieżdżenia się zarodka w jamie macicy. Krwawienie w tym czasie może być też objawem samoistnego poronienia.
W razie bardzo obfitego krwawienia warto skonsultować się z lekarzem.
 

Alkohol w ciąży – bezpieczna granica spożycia alkoholu w ciąży nie istnieje. Wiadomo natomiast, że bez przeszkód przedostaje się on przez łożysko i dociera do krwi dziecka. Mitem jest przekonanie, że jeden łyk nie zaszkodzi. Każda ilość alkoholu w każdym z trzech trymestrów ciąży może spowodować powikłania w postaci zaburzeń prawidłowego rozwoju dziecka.
Jeśli planujesz zostać mamą, całkowicie zrezygnuj ze spożycia alkoholu.

4. tydzień ciąży – jak dbać o siebie?

Wysypiaj się, odstaw używki i postaw na więcej aktywności!
To powinna być Twoja mantra podczas I trymestru. Ten okres jest bardzo ważny dla całej ciąży. Dbaj o ruch i aktywność fizyczną – dobrze zrównoważy ona zmienne nastroje. Ogranicz spotkania z osobami zainfekowanymi, a jeśli już się przeziębisz, nie lecz się sama – wszystkie leki, które będziesz od teraz przyjmować, wymagają konsultacji z lekarzem lub farmaceutą. Jeżeli nie występują plamienia, nie musisz ograniczać stosunków seksualnych.

Regularna suplementacja kwasu foliowego!
Suplementacja jest ważna, ale jeszcze bardziej istotna jest dieta bogata w kwas foliowy. Jedz dużo ciemnozielonych warzyw – pełne kwasu foliowego są np. szpinak i szparagi, sięgaj też po nasiona roślin strączkowych, a produkty zbożowe wybieraj pełnoziarniste. Warto skonsultować z lekarzem także suplementację witaminy D3 i jodu.

4. tydzień ciąży – jakie badania?

Im bardziej zaawansowana jest ciąża, tym bardziej wiarygodny jest wynik testu ciążowego. Jeśli go jeszcze nie wykonałaś, zrób to za tydzień. Pamiętaj jednak, że najbardziej pewną informację otrzymasz wykonując zamiast testu – badanie krwi, które pozwala ocenić stężenie gonadotropiny kosmówkowej – hormonu beta-HCG, który wytwarza zagnieżdżony zarodek.

Norma beta-HCG dla 4. tygodnia ciąży wynosi 5-426 mIU/ml. Informację o ewentualnej ciąży uzyskasz za pomocą testu z krwi nieco wcześniej niż wykorzystując zwykły test ciążowy, bo już po upływie 12 dni od zapłodnienia.

W 5. lub 6. tygodniu ciąży możesz się już zgłosić do lekarza na badanie USG – uwidoczni ono w obrazie macicy pęcherzyk ciążowy. Pamiętaj jednak, że pierwsze rekomendowane USG w ciąży to badanie przeprowadzane między 11. a 14. tygodniem.