pierwsze kroki dziecka

żelazo, wapń, witamina d – dla rozwoju dziecka

7 - 8 miesięcy
Artykuł
Maj 21, 2024
4 min.

Niemowlęta i Juniorzy po 1. urodzinach mają specjalne potrzeby żywieniowe, ponieważ wzrost na początkowym etapie życia jest szczególnie intensywny. Należy więc dbać o to, aby zapewnić im odpowiednią dietę, uwzględniającą wszystkie składniki niezbędne do prawidłowego rozwoju. Dzięki temu będziesz z dumą obserwować, jak Twój skarb zdrowo rośnie i poznaje świat!

Pierwsze lata życia Twojego maluszka to okres jego bardzo intensywnego rozwoju. Aby przebiegał on prawidłowo, należy odpowiednio zbilansować dietę dziecka. Koniecznymi do wzrostu składnikami są m.in. wapń, żelazo oraz witamina D. Jeśli chcesz, aby Twój skarb zdrowo się rozwijał pod względem zarówno fizycznym, jak i psychicznym powinnaś zapewnić mu dietę bogatą w te i inne ważne składniki.

Wapń w diecie dziecka

Wapń to jeden z najważniejszych składników w diecie dziecka. Odpowiada za prawidłowy wzrost oraz budowę jego kości i zębów. Jeśli dziecko otrzymuje wapń w odpowiedniej ilości, jego kości rozwijają się prawidłowo i są mocne. Bardzo ważne jest więc uwzględnienie tego składnika w codziennym jadłospisie szczególnie teraz, gdy niemowlę tak intensywnie się rozwija.

 

Żelazo, wapń, witamina D – dla rozwoju dziecka

 

Wapń w najłatwiej przyswajalnej dla organizmu postaci znajduje się w produktach mlecznych. Dieta dziecka w pierwszym półroczu życia powinna być oparta na mleku mamy. Jeśli maluszek po 6. miesiącu nie jest już karmiony piersią lub jest dokarmiany, ważnym elementem jego jadłospisu jest mleko następne. Musi ono dostarczać dziecku odpowiednią ilość wapnia – tak jak mleko następne LITTLE STEPS® 2 i produkt na bazie mleka LITTLE STEPS® 3*. Takie źródło wapnia pomoże Twojemu maluszkowi w budowaniu mocnych kości, dzięki którym będzie mógł bezpiecznie stawiać pierwsze kroki i zdobywać nowe umiejętności!

Witamina D

Do prawidłowego przyswajania wapnia konieczna jest obecność witaminy D. Wspólnie wspierają one prawidłowy wzrost i rozwój kości maluszka, który w początkowym okresie życia przebiega niezwykle intensywnie. Witamina D powstaje w skórze pod wpływem światła słonecznego. Ważne jest więc, by od maja do końca września, kiedy słońca jest więcej, spędzać z dzieckiem odpowiednią ilość czasu na świeżym powietrzu. Istotnym źródłem witaminy D może być też dobrze zaplanowana dieta. Tymczasem według badań przeprowadzonych przez Instytut Matki i Dziecka1 aż 8 na 10 dzieci w wieku od 1 roku do 3 lat otrzymuje z jedzeniem zbyt małe ilości tej witaminy!

 

Żelazo, wapń, witamina D – dla rozwoju dziecka

 

Zależnie od tego, jaką ilość witaminy D otrzymuje z dietą Twoje dziecko, lekarz pediatra zleca odpowiedni poziom jej suplementacji. Warto więc skonsultować z nim sposób żywienia maluszka i dobrać odpowiednią witaminę D dla dzieci. W jakich produktach występuje witamina D? Znajdziesz ją m.in. w LITTLE STEPS® 2 i 3 już 2 kubeczki odpowiedniego do wieku produktu dostarczą maluszkowi po 1. roku życia aż 63% dziennego zapotrzebowania na tę ważną witaminę*. Składnik ten zawarty jest także w tłustych rybach morskich, takich jak np. łosoś.

Żelazo w diecie niemowlaka

Żelazo jest ogromnie ważne dla rozwoju niemowlaka. Zapewnij mu dietę bogatą w ten mikroelement i z dumą obserwuj, jak opanowuje on nowe umiejętności. Żelazo wpływa bowiem w znacznym stopniu na funkcjonowanie układu nerwowego maluszka, co przekłada się też na jego rozwój poznawczy. Dostarczając mu żelazo w odpowiedniej ilości, pomożesz chronić dziecko przed niedoborami tego składnika, które mogą skutkować niedokrwistością (anemią).

Uwzględnij więc w diecie produkty bogate w żelazo, aby wspierać zdrowy rozwój swojego dziecka. Jeśli maluszek po 6. miesiącu nie jest już karmiony piersią lub dokarmiasz go mlekiem następnym LITTLE STEPS® 2 lub produktem na bazie mleka LITTLE STEPS® 3 od Nestlé pomogą Ci dostarczyć dziecku odpowiednią ilość żelaza*. Jego dietę rozszerzaj też o dania zawierające mięsko, ryby czy jaja. Warto również wspomnieć, że przyswajanie żelaza może być większe, gdy spożywane jest ono w towarzystwie witamy C, występującej w warzywach i owocach.

 

Żelazo, wapń, witamina D – dla rozwoju dziecka

 

Wspieranie rozwoju dziecka

Zapewnienie prawidłowej, dobrze zbilansowanej diety to jeden z najważniejszych sposobów, w jaki pomagasz dziecku się rozwijać. Podając mu mleko następne LITTLE STEPS® 2, możesz mieć poczucie, że dajesz mu to, co dla niego dobre. Każdego dnia możesz obserwować, jak maluszek dynamicznie rośnie i zdobywa nowe umiejętności. Towarzysz dziecku w tej wyjątkowej podróży, zapewniając mu odpowiednie warunki do rozwoju. Nadaj mu dobry kierunek i troskliwie obserwuj, jak podąża w wytyczoną stronę!

* Zawartość zgodnie z przepisami prawa.

1 Weker H i wsp.: Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1 do 3 roku życia, Zakład Żywienia, Instytut Matki i Dziecka, 2013.

 

Żelazo, wapń, witamina D – dla rozwoju dziecka
View details Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!
Baby&Me_banner_rejestracyjny z wózkiem

Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!

Dołącz do programu Nestlé Baby&me i poznaj wszystkie benefity, które dla Ciebie przygotowaliśmy.

Nestlé Baby&me umożliwia konsumentom wystawianie opinii o swoich produktach i zapewnia dostęp do wystawianych przez konsumentów opinii o swoich produktach, jednakże na ten moment Nestlé Baby&me nie może zapewnić, czy publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy używali danego produktu lub go nabyli.

Powiązane artykuły

View details 8. miesiąc życia dziecka
Artykuł
Zdjęcie dziecka - 8. miesiąc życia

8. miesiąc życia dziecka

W 8. miesiącu życia niemowlę staje się coraz bardziej niezależne. Wiele dzieci w tym wieku już samodzielnie siada i potrafi utrzymać się w tej pozycji przez kilka minut.

7 min. czytania

View details 7. miesiąc życia dziecka
Artykuł
7-miesięczne niemowlę jedzące brokuły

7. miesiąc życia dziecka

W 7. miesiącu życia niemowlę może już zaczynać samo siadać oraz raczkować.

8 min. czytania

View details Mikrobiota jelitowa u dzieci – czym jest i jak o nią dbać?
Artykuł
Mama z dzieckiem

Mikrobiota jelitowa u dzieci – czym jest i jak o nią dbać?

Mikrobiota jelitowa (nazywana kiedyś mikroflorą) to bakterie, które zamieszkują przewód pokarmowy człowieka.

5 min. czytania

View details Błonnik GOS/FOS – z czym to się je?
Artykuł
Mama z dzieckiem

Błonnik GOS/FOS – z czym to się je?

Błonnik pokarmowy – co to jest i dlaczego nie powinno go zabraknąć w diecie małego dziecka? Przeczytaj ważne informacje na ten temat.

4 min. czytania

View details Top 5 składników ważnych dla Twojego dziecka
Artykuł
Top 5 składników ważnych dla Twojego dziecka

Top 5 składników ważnych dla Twojego dziecka

Wybierz posiłki zawierające te kluczowe witaminy i składniki mineralne, by pomóc swojemu dziecku zdrowo się rozwijać.

1 min. czytania

View details Zabawki Montessori
Artykuł
Dwoje dzieci bawiących się w otoczeniu materiałów Montessori

Zabawki Montessori

Rozwój dziecka odbywa się przede wszystkim przez zabawę. Wbrew pozorom zapewnienie mu wszystkiego, co najlepsze, nie wymaga wielkich zakupów.

8 min. czytania

View details Na czym polega metoda Montessori?
Artykuł
Dziecko bawiące się sorterem Montessori

Na czym polega metoda Montessori?

Niektórzy rodzice decydują się na wprowadzenie metody Montessori w domu lub wysłanie maluszka do żłobka czy przedszkola, gdzie jest stosowany właśnie ten model nauczania.

7 min. czytania

View details Napoje - kiedy I co podawac dziecku?
Artykuł
Mom breastfeeding baby

Napoje - kiedy I co podawac dziecku?

Napoje - kiedy I co podawac dziecku?

1 min. czytania

View details Kluczowa rola kwasu DHA w rozwoju mózgu i wzroku dziecka
Artykuł
Uśmiechnięte dziecko leży na brzuchu

Kluczowa rola kwasu DHA w rozwoju mózgu i wzroku dziecka

Musisz wiedzieć, że nie wszystkie tłuszcze są złe. I nie wszystkich należy unikać! Na szczególną uwagę zasługuje kwas DHA – „dobry” tłuszcz z rodziny kwasów tłuszczowych omega-3.

4 min. czytania

View details Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka w domu i najbliższym otoczeniu?
Artykuł
Bezpieczeństwo dziecka w domu

Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka w domu i najbliższym otoczeniu?

Poznaj zasady, których przestrzeganie zwiększy bezpieczeństwo Twojego maluszka w domu i poza nim.

7 min. czytania

View details Skoki rozwojowe w pierwszym roku życia dziecka
Artykuł
Jak wyglądają skoki rozwojowe

Skoki rozwojowe w pierwszym roku życia dziecka

Pierwszy rok życia dziecka to czas, w którym można zaobserwować siedem skoków rozwojowych. Na czym polegają i kiedy się ich spodziewać? Jak zachowuje się maluszek, który przechodzi skok rozwojowy?

7 min. czytania

View details Prawidłowa waga dziecka
Artykuł
Kontrola wagi małego dziecka

Prawidłowa waga dziecka

Przyrost masy ciała jest ważnym wskaźnikiem prawidłowego rozwoju, jednak musisz wiedzieć, że niemowlęta przybierają na wadze w różnym tempie.

6 min. czytania

View details Jak zadbać o prawidłową wagę dziecka?
Artykuł
Jak zadbać o prawidłową wagę dziecka

Jak zadbać o prawidłową wagę dziecka?

Nawyki żywieniowe Twojego dziecka kształtujesz już od pierwszego dnia jego życia.

4 min. czytania

View details Małe posiłki dla małych ludzi
Artykuł
Małe posiłki dla małych ludzi

Małe posiłki dla małych ludzi

Aby zadbać o prawidłowe odżywianie dziecka, proponuj mu między głównymi posiłkami przemyślane, zdrowe przekąski.

3 min. czytania

View details Zabawy dla niemowlaka – 5 pomysłów na spędzenie wspólnego czasu z maluszkiem
Artykuł
Mom breastfeeding baby

Zabawy dla niemowlaka – 5 pomysłów na spędzenie wspólnego czasu z maluszkiem

Okres między czwartym a szóstym miesiącem życia to wyjątkowy czas. Właśnie wtedy Twój maluszek zaczyna zauważać wiele rzeczy wokół siebie.

4 min. czytania

View details Stymulacja wzroku u dzieci
Artykuł
Dziecko w białej pościeli

Stymulacja wzroku u dzieci

Na czym polega stymulacja sensoryczna wzroku dziecka? Dlaczego czarno-białe obrazki dla niemowląt i maty kontrastowe cieszą się dużym zainteresowaniem wśród świeżo upieczonych rodziców?

5 min. czytania

View details Jak bawić się z niemowlakiem – gry i zabawy
Artykuł
Mama wpływająca na rozwój dziecka poprzez zabawę

Jak bawić się z niemowlakiem – gry i zabawy

Relacja rodzic−dziecko to wyjątkowo silna więź, która ma ogromny wpływ na rozwój maleństwa. Jak ją pielęgnować, aby obu stronom przyniosła to, co najlepsze?

7 min. czytania

View details Ile wiesz na temat snu dziecka?
Artykuł
Sen dzieci – sprawdź swoją wiedzę

Ile wiesz na temat snu dziecka?

Odpowiednia ilość snu jest niezbędna do prawidłowego rozwoju malucha. Sprawdź swoją wiedzę w tym temacie. Zapisz udzielone odpowiedzi i dowiedz się, ile z nich jest poprawnych.

4 min. czytania

View details Najpiekniejsze pierwsze razy
Artykuł
Najpiekniejsze pierwsze razy

Najpiekniejsze pierwsze razy

W ciągu 1000 pierwszych dni życia Twoje dziecko przechodzi długą drogę - od połączonych komórek do chodzącego i komunikatywnego szkraba.

1 min. czytania