Dziecko na basenie

O czym przeczytasz w artykule:

• Zajęcia na basenie dla niemowlaka – zalety pływania
• Kiedy na basen z niemowlakiem?
• Jak się przygotować na pierwszy raz na basenie z niemowlakiem?
• Torba na basen dla dziecka – co spakować?
• Nauka pływania – jak nauczyć dziecko pływać?

Niemowlak na basenie to coraz częstszy widok. Rodzicie odkryli zalety takiej wspólnej aktywności, a pływalnie – szansę na trafienie do nowej grupy klientów. Dlatego basen dziecięcy (tzw. brodzik) czy specjalne strefy dla maluszków pojawiają się nawet w małych miejskich ośrodkach sportu. Co warto wiedzieć, zanim pierwszy raz pójdziesz ze swoją pociechą popływać?

Zajęcia na basenie dla niemowlaka – zalety pływania

Trudno wymienić wszystkie korzyści z pływania. Dla dzieci to przede wszystkim świetna rozrywka i okazja na spędzenie czasu inaczej niż zwykle. Wśród innych zalet warto wspomnieć: 

• budowanie odporności,
• stymulację sensoryczną (bodźce w wodzie są inne niż na powietrzu),
• naukę prawidłowego oddychania,
• rozwój fizyczny wynikający z podejmowania aktywności,
• korzystny wpływ na stawy i mięśnie,
• kształtowanie odpowiedniej postawy ciała (ważne zwłaszcza w przypadku dzieci z problemami z kręgosłupem),
• budowanie odwagi i pewności siebie u dziecka.

Kiedy na basen z niemowlakiem? 

Przygodę z pływaniem warto rozpocząć wcześnie – do około 8. miesiąca życia maluszek „pamięta” jeszcze okres, gdy przebywał w brzuchu mamy, a woda kojarzy mu się z bezpiecznym środowiskiem wód płodowych. Nie będzie więc reagował na nią strachem i płaczem. Co więcej, u takiego szkraba wciąż utrzymuje się odruch zamykania ust w chwili zanurzenia, co zapobiega zachłyśnięciu. Ta umiejętność później zanika, dlatego pierwsze wizyty niemowlaka na basenie warto zaliczyć jeszcze w czasie, gdy kontakt z wodą jest dla niego naturalny – a przynajmniej nie budzi strachu.

Lepiej nie zabierać jednak na basen dziecka, które nie ukończyło 3 lub 4 miesięcy. Przyjmuje się, że dopiero taki maluszek ma odpowiednio dużo siły i nabytej odporności, by wizyta była dla niego bezpieczna. Warto jednak skonsultować się w tej kwestii z pediatrą – może on zadecydować inaczej, biorąc pod uwagę indywidualne predyspozycje i stan zdrowia.

Jak się przygotować na pierwszy raz na basenie z niemowlakiem?

Zanim pierwszy raz zabierzecie maluszka na basen, warto oswoić go z wodą i pokazać, co go czeka. Dobrym pomysłem może być na przykład spędzenie wspólnego czasu w wannie, podczas którego będziecie się bawić w wodzie, a nie tylko kąpać. Możecie też rozstawić dmuchany basen dla dziecka w salonie, na balkonie albo w ogrodzie. Możliwość popluskania się wśród najbliższych i w znanym otoczeniu może dodać mu śmiałości, pokazać, na czym polega ta zabawa, a w efekcie – ułatwić aklimatyzację na pływalni.

Kiedy zapoznanie z wodnymi zabawami przebiegnie korzystnie, pora na wybór pływalni. Przed pierwszą wizytą warto potwierdzić niektóre kwestie (na przykład w rozmowie telefonicznej): upewnijcie się, że na pewno jest tam basen dla małych dzieci. To ważne dla bezpieczeństwa maluszka, a także dla Waszego komfortu – dzielenie torów z dorosłymi, którzy przyszli trenować, nie będzie przyjemne ani dla Was, ani dla nich. Spytajcie też, jaka jest najlepsza pora na wizytę z maluszkiem, kiedy nie ma tłoku i nadmiernego hałasu, a także czy w niektóre dni temperatura wody i powietrza jest wyższa niż inne – istnieją pływalnie, które organizują tzw. dni dla bobasów.

Basen dla niemowląt i dzieci ma zwykle łagodne zejście, a nie drabinki, i głębokość od 20-30 cm do ok. 120 cm. Zazwyczaj jest w nim też stosunkowo wysoka temperatura wody – dla dziecka optymalnie jest, gdy wynosi ona między 34 a nawet 37 stopni! Stężenie substancji odkażającej (chloru lub ozonu) także jest niższe niż w basenie dla dorosłych. Wszystko po to, by woda była czysta, ale nie podrażniała delikatnych skóry i oczu najmłodszych. Dla własnego komfortu sprawdźcie przed wizytą, czy miejsce jest wyposażone w przewijak oraz szatnie rodzinne – to znacznie ułatwia organizację. Dobrym pomysłem jest pójście na basen wspólnie. Mama i tata mogą wówczas podzielić się opieką nad maluszkiem i na spokojnie wziąć prysznic czy się przebrać.

Torba na basen dla dziecka – co spakować?

Każde wyjście z domu z maluszkiem wymaga zabrania ze sobą wielu rzeczy, które mogą się przydać. Nie inaczej jest w przypadku wizyty na basenie dla niemowląt. Oto lista rzeczy, które warto spakować:

• jednorazowe lub wielorazowe pieluszki do pływania dla niemowląt (tzw. kąpieluszki),
• ręcznik z kapturem, by okryć maleństwo po wyjściu z wody,
• mokre chusteczki i pieluszki na zmianę,
• wygodne i luźne ubranka, które łatwo założyć po zajęciach,
• podkłady do przewijania,
• żel lub oliwkę do mycia i balsam do pielęgnacji skóry po kąpieli,
• zabawkę do wody – nie jest konieczna, ale może pomóc poczuć się raźniej w nowej sytuacji,
• strój kąpielowy lub koszulkę do pływania dla dziecka – opcjonalnie, 
• coś do picia i jedzenia – zabawy w wodzie wzmagają apetyt.

Nauka pływania – jak nauczyć dziecko pływać?

Pierwszą wizytę dziecka na basenie warto odbyć indywidualnie. Wszystko po to, aby maluszek oswoił się z szatniami, wodą i nową sytuacją. Zaleca się, by niemowlę przebywało w wodzie nie dłużej niż pół godziny. Uważnie obserwujcie, jak Wasza pociecha reaguje: czy zamyka usta, gdy lekko ją zanurzacie (jeśli nie, zamknijcie jej usta dłonią), czy aktywnie porusza rączkami i nóżkami – to sygnał, że czuje się pewnie i bezpiecznie.

Jeśli pierwsze próby przebiegły pomyślnie, warto zapisać maluszka na zorganizowane zajęcia na basenie dla niemowląt. Nauka pływania dla dzieci odbywa się przez zabawę – i oczywiście z towarzyszeniem rodziców, którzy biorą aktywny udział, opiekując się swoimi maleństwami. W wielu miejscach możecie wybrać, czy wolicie zajęcia indywidualne, czy grupowe. W obu przypadkach doświadczony instruktor z pewnością dopasuje poziom ćwiczeń do wieku i umiejętności uczestników, nie musicie się więc martwić o to, z kim Wasza pociecha trafi do grupy.

  Pytania i odpowiedzi

1. Od kiedy z dzieckiem na basen?
   Pierwsze wyjście na basen z niemowlakiem warto zaplanować na czas, gdy skończy on 3-4 miesiące. Jeśli masz jakieś wątpliwości, skonsultuj to z pediatrą, który zna dziecko i właściwie oceni jego gotowość na tego typu aktywność.
    

2. Co zabrać na basen z niemowlakiem?
   Niezbędne rzeczy, które warto spakować do torby na basen dla dziecka, to: kąpieluszki (czyli pieluszkę do wody), ręcznik z kapturkiem, ubranka i pieluszki na zmianę, podkład do przewijania, kosmetyki do mycia, a także coś do jedzenia i picia. Możesz spakować także ulubioną zabawkę do wody i strój kąpielowy, nie jest to jednak konieczne. Pamiętaj także o stroju kąpielowym, klapkach, czepku i ręczniku dla siebie.
    

3. Jakie okulary do pływania dla dziecka wybrać?
   Przy wyborze okularów pływackich zwróć uwagę na uszczelki: powinny być miękkie, nie uciskać i nie wywoływać dyskomfortu. Ważne też, aby ramka i mostek nosowy były dopasowane do kształtu twarzy. Kolejny element na silikonowe paski z regulacją (aby dopasować ich długość do wielkości głowy). Warto też zainwestować w okulary z powłoką antyfog, dzięki której szkła nie parują. 
    

4. Ile trwa nauka pływania dzieci?
   W przypadku niemowlaków lekcje pływania nie powinny trwać dłużej niż pół godziny. Jeśli maluszek dobrze czuje się w wodzie, stopniowo można wydłużyć ten czas do 45 minut.
    

5. Jak ubrać niemowlę na basen?
   Maluszek powinien pływać w specjalnej nieprzemakalnej pieluszce. Dostępne są modele jednorazowe i wielorazowe. Strój kąpielowy nie jest wymagany. Warto wziąć na zmianę luźne ubranka, aby po wyjściu z wody móc szybko i bez problemu przebrać szkraba.
    

6. Czy dziecko z katarem może iść na basen?
   Jeśli katar u Twojego dziecka to objawy alergiczny, to oczywiście nie ma przeciwskazań do uczestnictwa w zajęciach na basenie. Jeśli jednak jest to objaw przeziębienia, to lepiej, aby pociecha została w domu.
    

7. Ile stopni powinna mieć woda w basenie dla niemowlaka?
   Temperatura wody w basenie dla dziecka, które ma kilka miesięcy, powinna wynosić między 34 a 37 stopni C.