12. miesiąc życia dziecka

Dieta rocznego dziecka powinna być już coraz bardziej urozmaicona, a posiłki właściwie zbilansowane. Dzięki temu maluch otrzyma wszystkie składniki odżywcze, które są mu niezbędne, by mógł zdrowo rosnąć i harmonijnie się rozwijać. W jadłospisie warto uwzględniać warzywa i owoce w różnych kolorach – najlepiej podawać je w każdym posiłku uzupełniającym. To ważne, bo pozwala kształtować u dziecka prawidłowe nawyki żywieniowe, które zaprocentują w przyszłości.

W tym wieku, mimo iż maluch jest bardzo aktywny, zwykle nie ma już takiego apetytu jak wcześniej. To naturalne, gdyż na tym etapie dzieci zazwyczaj rosną nieco wolniej w poprzednich miesiącach. Poza tym wykazują tyle zainteresowania otaczającym je światem, że może być im szkoda czasu na jedzenie! Aby sobie z tym poradzić i zapewnić maluchowi wszystkie składniki, których potrzebuje, warto szczególnie celebrować posiłki. Jeśli dotychczas dziecko jadło w krzesełku do karmienia, można już przygotować mu miejsce przy wspólnym stole. Posiłki to także okazja do spędzenia czasu w rodzinnym gronie. Dziecko obserwuje wtedy innych domowników i uczy się właściwych zachowań podczas jedzenia.

Wspieranie rozwoju rocznego dziecka

Koniec pierwszego roku to dobry czas, by wspierać rozwój paluszków dziecka, czyli rozwijać jego tzw. motorykę małą. Pomoże w tym rysowanie, układanie klocków czy zabawy sorterem (to specjalna zabawka edukacyjna, która uczy dziecko dopasowywać różne kształty do odpowiednich otworów). Maluch zapewne umie już zająć się sobą przez jakiś czas, jednak wciąż potrzebuje uważnej obecności bliskich osób i ich udziału w zabawie. Warto angażować dziecko w takie zadania, które będą wymagać od niego skupienia się na kształtach i kolorach danych przedmiotów. Maluchy w tym wieku są już w stanie dostrzegać tego typu różnice i na ich podstawie porządkować i klasyfikować rzeczy. To pierwszy krok w kierunku rozwoju późniejszych umiejętności matematycznych.

Dziecko na tym etapie potrzebuje socjalizacji - częstego przebywania wśród rówieśników, budowania pierwszych przyjaźni i okazji do uczenia się współpracy. To ogromnie ważne dla jego rozwoju oraz sposobu, w jaki będzie nawiązywało relacje w dalszym życiu. Ważnym elementem, który wspiera zdobywanie przez dziecko nowych umiejętności, jest rozmowa z nim. Nawet jeśli dalej używa ono głównie swojego języka, to z pewnością rozumie już wiele z tego, co słyszy. Warto u maluszka rozwijać zasób słownictwa opowiadając mu o wykonywanych czynnościach czy nazywając rzeczy mijane po drodze na spacerze. Ważne też, by nie tylko mówić, ale też zadawać dziecku pytania – zachęca go to do reakcji i mocno angażuje. Dobrym sposobem, by motywować malucha do kolejnych osiągnięć, jest dostrzeganie i docenianie jego wysiłku – nawet tego najdrobniejszego! W tym wieku dziecko bardzo potrzebuje akceptacji i pochwał, więc im częściej otoczenie będzie pozytywnie reagować na jego sukcesy, tym większe będą jego ambicje, aby opanować nowe umiejętności.

Pytania i odpowiedzi

1. Co może jeść roczne dziecko?

   Ważnym elementem diety dziecka w 12. miesiącu życia są wciąż produkty mleczne. Podstawą powinno być mleko mamy lub mleko następne. W jadłospisie roczniaka nie powinno zabraknąć też zróżnicowanych warzyw i owoców, mięsa, ryb lub innych źródeł wysokiej jakości białka, produktów zbożowych, takich jak kasze i makaron, ani zdrowych tłuszczów.
    

2. Co potrafi roczne dziecko?

   Maluch tuż przed 1. urodzinami zazwyczaj potrafi już sprawnie się przemieszczać: raczkować, chodzić przy meblach oraz stawiać swoje pierwsze kroki. Pokazuje palcem interesujące go rzeczy, współpracuje przy myciu i ubieraniu. Potrafi też wkładać jedne przedmioty w drugie lub wyjmować je z pudełka, bawi się np. lalką, samochodzikiem czy zabawką do ciągnięcia na sznurku. Umie odróżniać oraz wykorzystywać w zabawie kształty i kolory. Dziecko w tym wieku buduje swoją tożsamość i poczucie odrębności, rozpoznaje swoje odbicie w lustrze. Chętnie wyraża własne zdanie, często potrafi też śmiało powiedzieć „nie”. Inne dzieci zaczynają wzbudzać jego zainteresowanie, jednak dopiero uczy się z nimi bawić i nie rozumie jeszcze, co to znaczy, że jakiś przedmiot należy do kogoś innego.
    

3. Ile waży roczne dziecko?

   Dziecko w 12. miesiącu waży przeciętnie między 7,9 a 12,5 kg.
    

4. Ile powinno jeść roczne dziecko?

   Dziecko w tym wieku nie rośnie już tak szybko jak wcześniej, dlatego można zaobserwować, że ma nieco mniejszy apetyt. Nie warto jednak namawiać go do spożywania porcji większych niż potrzebuje. Dzięki temu maluch będzie uczył się samodzielnie rozpoznawać sygnały głodu i sytości, a w przyszłości będzie miał mniejszą tendencję do przejadania się. Wciąż niezwykle ważna jest jakość posiłków – by dostarczyć dziecku wszystkich potrzebnych składników, pokarmy powinny być różnorodne i właściwie skomponowane.
    

5. Jak usypiać roczne dziecko?

   Sposób usypiania roczniaka powinno się dostosować do jego preferencji. Dobrym pomysłem jest stworzenie własnego wieczornego rytuału, który może zawierać np. takie elementy jak wspólna zabawa, podczas której układacie misia do snu, kąpiel, słuchanie spokojnej muzyki, przytulanie, czytanie książeczek, kołysanki, opowiadanie bajki itp. W uśnięciu pomogą przytłumione światło i atmosfera wycieszenia.
    

6. Ile wzrostu ma roczne dziecko?

   Dziecko w 12. miesiącu życia mierzy przeważnie od 71 do 84 cm.