Jak zapewnić odpowiednią ilość białka w diecie dziecka?
Dowiedz się, jaką ilość produktów białkowych należy podawać dziecku, by mieć pewność, że dostarczone zostało jego dzienne zapotrzebowanie na ten składnik.
Przed ukończeniem 6. miesiąca życia dziecko podwaja swoją masę urodzeniową, a w ciągu roku potraja, jego wzrost natomiast zwiększa się o połowę. Ten pierwszy rok życia to najbardziej gwałtowny okres rozwoju dziecka i zdecydowanie nie byłby on możliwy bez białka.
Dlaczego białko jest tak ważne?
Białko wchodzi w skład każdej komórki i tkanek: mięśni, organów, enzymów, hormonów, krwi, skóry, włosów, itp. Według najnowszych doniesień naukowych białko w diecie niemowlaka jest tak ważne, że jakość i ilość, jaką dziecko otrzymuje w pierwszych miesiącach swojego życia, może mieć wpływ na jego zdrowie w przyszłości.
Źródła białka dla niemowląt i małych dzieci
Białko w diecie dziecka powinno pojawiać się co najwyżej w głównych posiłkach, takich jak śniadanie, obiad i kolacja. Podstawowymi źródłami białka dla niemowląt i małych dzieci są: nabiał, mięso, ryby i jaja. Pozostałe posiłki (takie jak 2. śniadanie i podwieczorek) nie muszą już zawierać białka, mogą bazować na zbożach, owocach i warzywach. Dieta niemowlaka powinna być odpowiednio dopasowana do jego potrzeb, dlatego tak ważne jest stosowanie się do zasad zawartych w schemacie żywienia.
Odpowiednia ilość i jakość białka w diecie dziecka
Rolą rodzica jest podawanie optymalnej ilości białka, dostosowanej do wieku dziecka i zmieniających się potrzeb. Niestety, powszechnie panującym błędem na etapie rozszerzania diety dziecka jest podawanie dzieciom zbyt dużych ilości produktów białkowych (tzw. przebiałczanie).
Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!
Nestlé Baby&me umożliwia konsumentom wystawianie opinii o swoich produktach i zapewnia dostęp do wystawianych przez konsumentów opinii o swoich produktach, jednakże na ten moment Nestlé Baby&me nie może zapewnić, czy publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy używali danego produktu lub go nabyli.
Powiązane artykuły
Niedobory cynku w diecie dziecka
Cynk, należący do grupy immunoskładników, jest ważny dla odporności Twojego dziecka. Jego optymalne spożycie może zmniejszyć ryzyko występowania infekcji.
3 min. czytania
Prebiotyki w mleku dla niemowląt
Analizując etykietę mleka modyfikowanego dla maluszka, możesz zauważyć informację, że produkt zawiera w składzie oligosacharydy. To prebiotyki, które są bardzo ważne dla małego brzuszka.
3 min. czytania
Świąteczny talerz mamy i maluszka
Pierwsze święta z maluszkiem? Cudowna atmosfera, rodzinne spotkania… i stoły uginające się od jedzenia.
4 min. czytania
Co zamierzacie zrobić dla planety?
Przyszłość naszej planety wymaga naszych wspólnych wzmożonych działań! Dlatego dokładamy starań m.in. do tego, aby już niedługo wszystkie nasze opakowania nadawały się do recyklingu.
3 min. czytania
Rola witaminy C i A w diecie dziecka
Podczas rozszerzania diety maluszka odpowiednie komponowanie jadłospisu jest kluczowe, by zagwarantować szkrabowi odpowiednią ilość składników odżywczych – w tym np.
6 min. czytania
Czy w Gerber macie jakieś przekąski?
Sprawdź, co możesz podać maluszkowi, kiedy zgłodnieje w trakcie spaceru i zabawy na świeżym powietrzu. Zabierz ze sobą przekąski dla najmłodszych od Gerber dopasowane do wieku Twojego szkraba.
3 min. czytania
Kaszki na dobranoc w diecie niemowlaka
Szukasz kaszki na dobranoc dla maleństwa? Poznaj pyszną, pełnowartościową propozycję od Nestlé!
3 min. czytania
Jak podawać sok – butelka czy kubeczek?
Nauka samodzielnego picia jest bardzo ważnym momentem. Już po 4. miesiącu życia dziecka możesz zacząć podawać mu pierwsze soki warzywne, owocowe bądź warzywno-owocowe.
5 min. czytania
Poznaj opinie mam o NAN OPTIPRO® Plus 2
97%* mam które testowały mleko następne
14 min. czytania
Jaki jest Twój styl karmienia maluszka?
To, w jaki sposób karmisz swoje dziecko jest co najmniej tak ważne jak to, co trafia na jego talerz.
6 min. czytania
Kaszki zbożowe i gluten w diecie dziecka
Dowiedz się, kiedy najlepiej zacząć dodawać zboża glutenowe do jadłospisu maluszka i zapoznaj swojego szkraba ze smakiem m.in. pszenicy, żyta lub owsa.
3 min. czytania
Płyny w diecie niemowląt i małych dzieci
Z taką samą starannością, z jaką komponuje się posiłki dla dziecka, należy wybierać dla niego właściwe płyny. Dowiedz się, czym gasić pragnienie maluszka.
4 min. czytania
Zrównoważony rozwój w Nestle Nutrition – FAQ
Znajdź odpowiedź na najczęsciej zadawane pytania!
3 min. czytania
Co zrobić, jeśli dziecko nie chce pić mleka?
Jeżeli Twój maluszek nie chce pić mleka, możesz spróbować skomponować zbilansowany jadłospis bez użycia tego produktu. Podpowiemy Ci jak możesz to zrobić!
4 min. czytania
Kaszki w diecie dziecka od 4. do 12. miesiąca
W jadłospisie dziecka po 4. miesiącu życia, obok mleka, mogą się pojawiać już pierwsze produkty zbożowe.
4 min. czytania
Dlaczego niemowlę powinno jeść deserki mleczne?
Dzieci w pierwszych trzech latach życia bardzo szybko rozwijają się i rosną. To dlatego potrzebują składników mineralnych, które im w tym pomagają.
3 min. czytania
Jak uczyć dziecko dobrych nawyków żywieniowych?
Zdrowe nawyki żywieniowe kształtują się już od najmłodszych lat życia. Pokarmy, które polubimy w dzieciństwie, mogą w dużej mierze wpływać na to, co będzie nam smakowało w życiu późniejszym.
5 min. czytania
Jakie normy spełniają Wasze ekologiczne surowce?
Rolnictwo ekologiczne polega na gospodarowaniu w zgodzie z naturą. Takie podejście coraz częściej warunkuje wybory rodziców, szukających odpowiednich posiłków dla swoich dzieci.
3 min. czytania
Jak dbamy o jakość naszych kaszek dla niemowląt?
Od 150 lat tworzymy produkty dla niemowląt.
4 min. czytania
