Jak zapewnić odpowiednią ilość białka w diecie dziecka?
Dowiedz się, jaką ilość produktów białkowych należy podawać dziecku, by mieć pewność, że dostarczone zostało jego dzienne zapotrzebowanie na ten składnik.
Przed ukończeniem 6. miesiąca życia dziecko podwaja swoją masę urodzeniową, a w ciągu roku potraja, jego wzrost natomiast zwiększa się o połowę. Ten pierwszy rok życia to najbardziej gwałtowny okres rozwoju dziecka i zdecydowanie nie byłby on możliwy bez białka.
Dlaczego białko jest tak ważne?
Białko wchodzi w skład każdej komórki i tkanek: mięśni, organów, enzymów, hormonów, krwi, skóry, włosów, itp. Według najnowszych doniesień naukowych białko w diecie niemowlaka jest tak ważne, że jakość i ilość, jaką dziecko otrzymuje w pierwszych miesiącach swojego życia, może mieć wpływ na jego zdrowie w przyszłości.
Źródła białka dla niemowląt i małych dzieci
Białko w diecie dziecka powinno pojawiać się co najwyżej w głównych posiłkach, takich jak śniadanie, obiad i kolacja. Podstawowymi źródłami białka dla niemowląt i małych dzieci są: nabiał, mięso, ryby i jaja. Pozostałe posiłki (takie jak 2. śniadanie i podwieczorek) nie muszą już zawierać białka, mogą bazować na zbożach, owocach i warzywach. Dieta niemowlaka powinna być odpowiednio dopasowana do jego potrzeb, dlatego tak ważne jest stosowanie się do zasad zawartych w schemacie żywienia.
Odpowiednia ilość i jakość białka w diecie dziecka
Rolą rodzica jest podawanie optymalnej ilości białka, dostosowanej do wieku dziecka i zmieniających się potrzeb. Niestety, powszechnie panującym błędem na etapie rozszerzania diety dziecka jest podawanie dzieciom zbyt dużych ilości produktów białkowych (tzw. przebiałczanie).
Graj o wózek 3w1 dla Maluszka!
Nestlé Baby&me umożliwia konsumentom wystawianie opinii o swoich produktach i zapewnia dostęp do wystawianych przez konsumentów opinii o swoich produktach, jednakże na ten moment Nestlé Baby&me nie może zapewnić, czy publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy używali danego produktu lub go nabyli.
Powiązane artykuły
BOBO FRUT – polska marka z tradycjami
Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak trwale marka BOBO FRUT wpisała się w życie kolejnego już pokolenia Polaków.
4 min. czytania
Co zamierzacie zrobić dla planety?
Przyszłość naszej planety wymaga naszych wspólnych wzmożonych działań! Dlatego dokładamy starań m.in. do tego, aby już niedługo wszystkie nasze opakowania nadawały się do recyklingu.
3 min. czytania
Jak mądrze i zdrowo rozszerzać dietę niemowlaka?
Wasz maluszek rośnie jak na drożdżach i widzicie, że już niedługo przyjdzie czas na rozszerzanie diety? To świetnie!
5 min. czytania
Jak powstają nasze soki
Nasz system zapewniania jakości daje gwarancję, że soki Bobo Frut odpowiadają najwyższym wymaganiom, jakie stawiane są żywności przeznaczonej dla niemowląt i małych dzieci do lat 3.
2 min. czytania
Do kiedy karmić piersią i jak wprowadzać stałe pokarmy? Poznaj odpowiedzi!
Do kiedy należy karmić piersią, jeśli zaczynasz już podawać maluszkowi również inne pokarmy? Sprawdź, jakich zasad warto wtedy przestrzegać przy rozszerzaniu diety!
5 min. czytania
Jak wprowadzać pokarmy stałe dla niemowląt? Poznaj 10 sposobów!
Zastanawiasz się, jak wprowadzać stałe pokarmy niemowlakowi?
6 min. czytania
STRĄCZKI KASZA BULGUR BRĄZOWY RYŻ KOMOSA Urozmaicaj dietę!
TW codziennym jadłospisie bardzo łatwo popaść w rutynę, szczególnie jeśli Twój maluch chętnie je to, co mu proponujesz.
4 min. czytania
Jaki jest Twój styl karmienia maluszka?
To, w jaki sposób karmisz swoje dziecko jest co najmniej tak ważne jak to, co trafia na jego talerz.
6 min. czytania
Żelazo – ważny składnik dla rozwoju mózgu dziecka
Minie 5 lat zanim mózg niemowlaka osiągnie wielkość mózgu osoby dorosłej. Aby jego rozwój następował prawidłowo, wymaga dodatkowego wsparcia w postaci prawidłowej diety.
3 min. czytania
Jakie normy spełniają Wasze ekologiczne surowce?
Rolnictwo ekologiczne polega na gospodarowaniu w zgodzie z naturą. Takie podejście coraz częściej warunkuje wybory rodziców, szukających odpowiednich posiłków dla swoich dzieci.
3 min. czytania
Zrównoważony rozwój w Nestle Nutrition – FAQ
Znajdź odpowiedź na najczęsciej zadawane pytania!
3 min. czytania
Produkty dla niemowląt, czyli marka Gerber w Polsce
Marka Gerber powstała w Ameryce, ale idea, która temu towarzyszyła, dotarła do wielu innych miejsc na świecie. Nic dziwnego – wszyscy mamy potrzebę dbać o swoje potomstwo.
3 min. czytania
Poznaj opinie mam o kaszkach Nestlé
Zobacz opinie mam o kaszkach Nestlé. Sprawdź ile mam poleca nasze kaszki oraz jakie są główne cechy kaszek Nestlé, według ankietowanych rodziców.
2 min. czytania
Odkrywaj smaki z Nestlé Yogolino – czyli pyszny pomysł na II śniadanie i małą przekąskę
Jeżeli szukasz produktów mlecznych dla Twojego dziecka, zapoznaj się z deserkami Nestlé Yogolino.
4 min. czytania
R jak Ryby
Czy wiesz, że dania z rybką mogą być ciekawym sposobem urozmaicenia menu Twojego dziecka?
3 min. czytania
Żywienie niemowląt i dzieci – najważniejsze informacje o czytaniu etykiet
Przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka najlepszym pokarmem jest mleko mamy i wszystkie trudności związane z układaniem menu Was nie dotyczą.
5 min. czytania
Moc dla dziecka, wygoda dla mamy. Czas na mleczną rewolucję!
Produkty mleczne są bardzo ważne w diecie maluszka. Warto dobrze przemyśleć ich wybór i zadbać o to, aby dzieci otrzymywały tylko wartościowe produkty dopasowane do ich wieku.
3 min. czytania
Jak i kiedy wprowadzać deserki mleczne do diety dziecka?
Kiedy Twój Maluszek skończy już 6. miesięcy, możesz zaznajomić go z produktami mlecznymi.
3 min. czytania
Rola witaminy C i A w diecie dziecka
Podczas rozszerzania diety maluszka odpowiednie komponowanie jadłospisu jest kluczowe, by zagwarantować szkrabowi odpowiednią ilość składników odżywczych – w tym np.
6 min. czytania
