Jak masować brzuszek noworodka? Masaż antykolkowy

Ukojenie, zapewnienie poczucia bezpieczeństwa, rozwinięcie zdolności motorycznych – to tylko niektóre z korzyści, które może dać Twojemu dziecku masaż antykolkowy. Wykonany przed snem uspokoi i wyciszy maluszka. Poza tym pomaga nie tylko na bóle brzuszka, ale też na dokuczliwe gazy i wzdęcia u noworodka. Dodatkowo może korzystnie wpłynąć na samopoczucie niemowlęcia. Przeczytaj zatem, jak masować brzuszek dziecku.

Masaż brzuszka – kolka pod kontrolą

Twój Jeśli maluszek płacze, a żadne próby uspokojenia go nie przynoszą rezultatów, być może cierpi na kolkę. Warto w tym przypadku delikatnie pomasować jego brzuszek – odpowiednie ruchy i ciepło Twoich dłoni rozluźnią go, pomogą ukoić ból, a dodatkowa chwila czułości uspokoi dziecko i zapewni mu chwilę relaksu. Ważne jest też, aby po każdym karmieniu położyć maluszka na swoim ramieniu do odbicia. Kiedy przytulasz dziecko do siebie, szkrab ma kontakt z Twoim ciałem, co działa jak delikatny masaż antykolkowy. Powtarzanie tej czynności może pomóc uśmierzyć ewentualny ból i ulżyć maleństwu w problemach z kolką.

Masaż Shantala – na czym to polega?

Jednym z najpopularniejszych sposobów masowania niemowląt jest tzw. masaż Shantala. To tradycyjna indyjska metoda, która rozpowszechniła się na całym świecie. Może ona pozytywnie oddziaływać na cały rozwój maluszka, pozwolić mu się zrelaksować i wyciszyć, dzięki czemu dziecko zwykle łatwiej i szybciej zasypia. Może również pomóc złagodzić problemy brzuszkowe niemowlęcia i ułatwić trawienie.

Kluczowym założeniem masażu Shantala jest to, by w trakcie całej sesji (trwającej ok. 5-15 minut) nieprzerwanie podtrzymywać fizyczny kontakt między rodzicem czy opiekunem a niemowlęciem. Jeśli chcesz wypróbować tę metodę, usiądź – najlepiej na macie czy kocu rozłożonym na podłodze – naprzeciw leżącego dziecka tak, aby jego stópki dotykały Twojego brzucha. Masaż Shantala zaczynasz od klatki piersiowej, następnie przenosisz dłonie na ramiona i ręce maluszka, potem brzuch, biodra, nogi, plecki, a nawet buzię.

Masujesz więc całe ciało dziecka, pamiętając przy tym, by w każdej chwili przynajmniej jedna Twoja ręka dotykała jego skóry. Kończąc masaż każdej części ciała, wykonaj na niej ruch „zamykający” poprzez lekkie przyciśnięcie dłoni do danej powierzchni skóry i przytrzymanie ich na niej. Dbaj o to, by Twoje ruchy były delikatne, ale pewne. Jeśli dziecko okazuje zniecierpliwienie – możesz przerwać sesję. Masaż Shantala ma przynosić niemowlęciu ulgę i odprężenie, a nie je frustrować!

Bolący brzuszek u noworodka – kiedy wykonać pierwszy masaż?

Zastanawiasz się, jak masować brzuszek przy kolce i kiedy warto to zrobić? Pierwszy masaż noworodka możesz wykonać, kiedy dziecku odpadnie kikut pępowiny, a więc między 7. a 15. dniem od narodzin. Pamiętaj, że zabieg ten wygląda zupełnie inaczej niż masaż osoby dorosłej.

Masaż brzuszka – jaka jest najlepsza pora dnia na masowanie niemowlaka?

Najlepszy moment na masaż to ten, w którym niemowlę jest odprężone, np. przed pójściem spać, po zmianie pieluszki lub zaraz po kąpieli. Zwróć uwagę na to, by nikt Wam nie przeszkadzał i nic nie rozpraszało Waszej uwagi. Masaż może pomóc również wtedy, gdy zauważysz wzdęty brzuszek u noworodka.

Masaż brzuszka u niemowlaka – jak długo masować dziecko?

Od 1. miesiąca życia możesz masować dziecko od 5 do 10 minut. Zdecydowanie lepiej wybrać częste i krótkie masaże niż te długie i nieregularne. Pamiętaj, aby masaż wykonać po co najmniej 30 minutach od przystawienia maluszka do piersi lub przynajmniej po godzinie od karmienia butelką. Maluszek sam da Ci znać, kiedy nie będzie już miał ochoty na masaż.

Masaż niemowlaka – jak przygotować miejsce do masażu?

Wybierz dobrze ogrzane miejsce o delikatnym oświetleniu. Połóż dziecko na przewijaku lub na łóżku. Możesz też usiąść na kanapie i położyć na swoich kolanach średniej grubości poduszkę, a na niej rozebranego maluszka (jeśli zamierzasz masować tylko brzuszek, wystarczy, że go odsłonisz).

Jak wykonać masaż brzuszka niemowlaka?

1.    Przed przystąpieniem do masażu opowiedz dziecku, co będziecie robić. Możesz też coś mu zaśpiewać – da to maluszkowi poczucie bezpieczeństwa.

2.    Zdejmij biżuterię, umyj ręce i nałóż na nie olejek do masażu dla dzieci – rozetrzyj go energicznie na swoich dłoniach, rozgrzewając je. 

3.    Połóż dłonie na brzuszku maluszka na około minutę.

4.    Jak masować brzuch niemowlaka przy wzdęciach? Najlepiej robić to kolistymi ruchami i płaską dłonią – zgodnie z ruchem wskazówek zegara, wtedy łatwiej będzie dziecku oddać gazy.

5.    Na koniec przeciągnij rękami po bokach brzuszka (najpierw po jednej, potem drugiej stronie) – i zakończ masaż.

Jak masować dziecku brzuszek i inne części ciała?

Jeśli dziecku spodobał się brzuszkowy masaż, możesz spróbować rozszerzyć go także na inne partie ciała.

• Masaż całego ciała niemowlaka – muskaj delikatnie ciałko maluszka – od główki aż po stopy. Powtórz ruch 4-5 razy.
• Masaż nóżek niemowlaka – umieść swoje nadgarstki na ramionach niemowlaka i prowadząc je wzdłuż ciała, dojdź do nóżek. Następnie masuj każdą nóżkę wewnętrzną stroną dłoni (prowadź dłonie naprzemiennie) od pachwiny do kostki. Bardzo delikatnie uciśnij kciukiem środek stópki – od pięty po palce.
• Masaż stópek niemowlaka – trzymając stópkę dziecka w dłoni, masuj ją spokojnymi, okrężnymi ruchami. Zacznij od paluszków, a następnie przesuwaj dłoń w kierunku pięty. Wykonuj delikatne, ale zdecydowane naciski na środkową część stopy i jej podbicie, aby dać dziecku poczucie relaksu. Zadbaj o to, aby masaż nie był zbyt intensywny.
• Masaż ramion i rączek niemowlaka – wymasuj dłońmi wewnętrzną stronę ramion dziecka. Ułóż palce w pierścień i obejmij rączkę maluszka. Powoli przesuwaj dłoń w dół rączki w stronę barku. Rysując małe koła, wymasuj palce i wewnętrzną część dłoni dziecka.
• Masaż pleców niemowlaka – ułóż niemowlę na brzuszku. Delikatnie masuj je rękami (jedna za drugą), zaczynając od szyi, schodząc aż do dołu pleców i następnie z powrotem do góry.
• Masaż główki niemowlaka – delikatnie wymasuj główkę maluszka, zaczynając od czubka głowy. Staraj się unikać zbyt mocnego nacisku. Używaj wyłącznie opuszków palców. Wykonuj okrężne ruchy w kierunku skroni i do tyłu głowy. Powtarzaj ruchy w różnych miejscach główki, zwracając szczególną uwagę na ciemiączko, które w pierwszych miesiącach życia dziecka nie jest jeszcze zrośnięte.
• Masaż twarzy niemowlaka – rozpocznij od okrężnych, delikatnych ruchów palcami (przypominających głaskanie) na czole maluszka. Następnie przejdź do brwi i policzków, a potem wymasuj uszy niemowlaka. Możesz także bardzo delikatnie uciskać nosek i brodę dziecka.

Po skończonym masażu szybko ubierz maluszka, gdyż temperatura ciała spada szybciej, kiedy organizm jest odprężony. Jeśli boisz się samodzielnie masować niemowlę, poproś o pomoc np. swoją położną, która podczas rutynowych wizyt kontrolnych może pokazać Ci kilka podstawowych ruchów.