Dieta po ciąży
Zadbaj o dietę
Twój organizm po ciąży wymaga szczególnej troski. Bardzo ważne jest to, abyś zadbała o zbilansowaną dietę. Sprawdź, dlaczego po porodzie nie należy decydować się na radykalne odchudzanie. Dowiedz się też, jakie składniki odżywcze powinny być obecne w Twoim pożywieniu i jak wybrać odpowiednie ćwiczenia, abyś zdrowo i bezpiecznie wracała do siebie po urodzeniu maluszka.
Dieta po porodzie
Zastanawiasz się, jak powinna wyglądać dieta karmiącej mamy? Jeśli miałaś cesarskie cięcie, czy Twój jadłospis powinien różnić się od menu kobiet, które rodziły naturalnie?
5 min. czytania
Dieta odchudzająca dla mam
Niedawno zostałaś mamą i chciałabyś wrócić do sylwetki sprzed ciąży? Chciałabyś przejść na dietę odchudzającą, ale nie wiesz, czy to nie zaszkodzi maluszkowi, którego karmisz piersią?
4 min. czytania
Dieta lekkostrawna po ciąży
Dieta lekkostrawna po ciąży zalecana jest głównie mamom, których dziecko przyszło na świat przez cesarskie cięcie.
3 min. czytania
Dieta po ciąży przy karmieniu piersią i butelką
Jak powinno wyglądać menu kobiety karmiącej piersią, by jadłospis zaspokajał zarówno potrzeby mamy, jak i maluszka?
4 min. czytania
