Dieta mamy karmiącej piersią
W okresie laktacji wystarczy, że będziesz zdrowo się odżywiała i spożywała jeden dodatkowy posiłek w ciągu dnia. Jak zatem Twój jadłospis może wyglądać w praktyce? Co jeść i pić podczas karmienia piersią, a także czego unikać na diecie eliminacyjnej, jeśli Twój maluszek ma alergię? Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka żywieniowych wskazówek.
Dieta po ciąży przy karmieniu piersią i butelką
Jak powinno wyglądać menu kobiety karmiącej piersią, by jadłospis zaspokajał zarówno potrzeby mamy, jak i maluszka?
4 min. czytania
Płyny w diecie kobiety karmiącej
Karmisz piersią? Oprócz prawidłowo zbilansowanej diety w okresie laktacji, powinnaś zadbać również o to, co i w jakiej ilości pijesz.
3 min. czytania
Mama karmiąca na diecie eliminacyjnej
Lekarz zdiagnozował u Twojego dziecka alergię pokarmową? Dowiedz się, na czym polega bilansowanie diety eliminacyjnej.
3 min. czytania
