Początki rozszerzania diety. Czy są jakieś warzywa lub owoce których dziecku nie wolno ? Czy 6msc dziecko może zjeść kaszę manną na mleku krowim ? Jakie mleko podawać dziecku 2,5% Czy te tłustsze typu junior 3,8%- jakie ma to znaczenie ? Kiedy mogę dziecku podawać nabiał typu ser, jogurt? Jakie porcję na początek? Jeżeli zaczynamy od np gotowanej marchewki i dziecko zje więcej niż 3 łyżki ( całą marchewkę) a dalej będzie zainteresowane to dać mu kolejną porcję Czy poczekać na następny dzień ? Czy robić przerwy w trakcie rozszerzania diety(po 2 dniach marchewki dzień przerwy Czy 3go dnia brokuł?)
Dietetyk
Magdalena Włodarczyk:
Najlepiej wybierać sezonowe warzywa i owoce, praktycznie większość z nich może być podana już na początku rozszerzania diety. Kaszkę możesz przygotować na wodzie z dodatkiem pełnotłustego mleka krowiego lub mleka roślinnego, z wyjątkiem mleka ryżowego, którego nie zaleca się podawać dzieciom do 5.r.ż. Mleko krowie nie powinno stanowić podstawy posiłku, może być jedynie dodatkiem do dania. Nabiał możesz podać maluszkowi już na początku rozszerzania diety, wybieraj produkty niesłodzone i pełnotłuste. Na początku rozszerzania diety zaleca się podawanie 2-3 posiłków uzupełniających dziennie. Aktualnie nie ma właściwej kolejności wprowadzania poszczególnych produktów, możesz więc zacząć od kaszki, marchewki czy brokuła. Podczas rozszerzania diety kieruj się zasadą, że to rodzic decyduje co i kiedy poda maluszkowi do jedzenia, ale to dziecko decyduje co i w jakiej ilości zje.
Nie do końca to, czego szukasz?
